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거리 늘리기 훈련 중이에요~
페이지 정보
작성일
2024.06.20 11:17
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올해 3월 달리기에 재미를 느끼고,
최근 난생 처음으로 마라톤 대회에 참가해본 40대후반 런린입니다..^^
6월초 10키로 마라톤을 경험해보고 다음엔 하프 마라톤이다~!!! 라는 목표가 불끈 솟아올라서
여러 선배님들 가르침대로 거리는 한꺼번에 늘리지 말고 일주일에 10%씩 천천히 늘리기 훈련중입니다.
어제 까지 11km 아프지 않고 무사히 졸업해서 기쁜 마음에 가입하고 첫 글 남깁니다.
이제 다음은 12.1km 5번 안아프고 졸업하기!!
무더위에 건강 잘 챙기시고~ 즐거운 러닝하세요~ 달린당님들 화이팅!!
댓글 12
ToToRo님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
요즘 틈만나면 지도 사이트 들어가서 달리기 코스 검색하는 재미도 있고~ 암튼 이렇게 달리기에 또 푹 빠졌답니다..
해바라기님의 댓글
정말 잘하고 계시네요.
페이스 조절도 잘 하시는데
케이던스가 너무 좋습니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^
페이스 조절도 잘 하시는데
케이던스가 너무 좋습니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^
포체리카님의 댓글
이웃집 토토로님~~
3월에 시작이라고라고요?
다들 왜 이리 잘 하시는지~
너무 잘하시는 중입니다!!
3월에 시작이라고라고요?
다들 왜 이리 잘 하시는지~
너무 잘하시는 중입니다!!
블르블랑님의 댓글
평일 아침 달리기라니 대단하십니다!
이제 더운날이 계속되니 급수와 정제염 같은 것도 챙겨드시면서 하세요.
화이팅입니다!
이제 더운날이 계속되니 급수와 정제염 같은 것도 챙겨드시면서 하세요.
화이팅입니다!
살맛난다님의 댓글
거리 늘리는 게 제 화두인데 배워갑니다. 일주일에 10%씩 천천히 늘리기 훈련!이로군요. 감사합니다!
해봐라님의 댓글
응원합니다. 느려도 황소 걸음이라고 천천히 하다보면 늘어난 거리를 보실겁니다.