잡담
거리 늘리기 훈련 중이에요~
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ToToRo (1.♡.55.230)
2024년 6월 20일 AM 11:17 · 수정됨(06. 21. 00:10)
조회 323 공감 0
올해 3월 달리기에 재미를 느끼고,
최근 난생 처음으로 마라톤 대회에 참가해본 40대후반 런린입니다..^^
6월초 10키로 마라톤을 경험해보고 다음엔 하프 마라톤이다~!!! 라는 목표가 불끈 솟아올라서
여러 선배님들 가르침대로 거리는 한꺼번에 늘리지 말고 일주일에 10%씩 천천히 늘리기 훈련중입니다.
어제 까지 11km 아프지 않고 무사히 졸업해서 기쁜 마음에 가입하고 첫 글 남깁니다.
이제 다음은 12.1km 5번 안아프고 졸업하기!!
무더위에 건강 잘 챙기시고~ 즐거운 러닝하세요~ 달린당님들 화이팅!!
댓글 (12)
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해해봐라
24.06.20 · 211.♡.91.208
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ToToRo
→ 해봐라 작성자 24.06.20 · 1.♡.55.230
응원 감사합니다~ {emo:damoang-emo-000.gif:50} -
단단트
24.06.20 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다~
러닝만큼 중독성 있는 운동은 없는 듯 해요 ㅎㅎㅎ - T
ToToRo
→ 단트 작성자 24.06.20 · 1.♡.55.230
요즘 틈만나면 지도 사이트 들어가서 달리기 코스 검색하는 재미도 있고~ 암튼 이렇게 달리기에 또 푹 빠졌답니다..{emo:damoang-emo-017.gif:50} -
해해바라기
24.06.20 · 125.♡.5.183
정말 잘하고 계시네요.
페이스 조절도 잘 하시는데
케이던스가 너무 좋습니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^ - T
ToToRo
작성자 24.06.20 · 1.♡.55.230
감사합니다~ 해바라기님도 부상 없이 즐겁고 건강한 러닝 하세요~ {emo:damoang-emo-000.gif:50} -
포포체리카
24.06.20 · 218.♡.160.47
이웃집 토토로님~~
3월에 시작이라고라고요?
다들 왜 이리 잘 하시는지~
너무 잘하시는 중입니다!! -
이이런이런
24.06.20 · 119.♡.37.219
케이던스가 표준이네요
수고하셨습니다^^ -
별별다
24.06.20 · 112.♡.157.34
평일 아침 달리기라니 대단하십니다!
이제 더운날이 계속되니 급수와 정제염 같은 것도 챙겨드시면서 하세요.
화이팅입니다! -
고고바우
24.06.20 · 61.♡.144.255
부상 조심하시고 펀런하세요~~
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응원합니다. 느려도 황소 걸음이라고 천천히 하다보면 늘어난 거리를 보실겁니다.