에너지 젤 한번 먹어보려구요
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작성일
2024.06.20 15:25
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원래 월수금 뛰는데 아들이 담날 학교 체육때 힘들다고 하길래
이번주 부턴 월화 목금 10km씩 뛰려고 합니다.
뛸때 아들놈이 자꾸 힘들다고 궁시렁 대서 에너지 젤 하나 사줘서 먹이고 뛰고 있거든요..
근데…잘 뛰네요~
전 뭐 먹으면 배가 아파서..잘 안먹고 뛰는데…살좀 뺀다고 밥도 먹는걸 줄여선지...
후반부가면 힘들어서 페이스 유지가 힘들어요. 날 더워서 긍가 하다가
오늘은 저도 한번 먹어보고 띠보려 합니다.
평소는 55분 3분정도 뛰게 되는데 뭐 좀 달라질지...한번 해보겠습니다.
댓글 7
고바우님의 댓글
에너지젤이 비싸다고 해서 10km 넘게 뛰게되면 연양갱으로 먹어볼까 합니다. ㅎㅎ 어디서 봤는데 달리기 중간 먹기 좋다고 해서요.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@고바우님에게 답글
양갱 좋습니다. 그런데 씹어 삼켜야 해서 가끔 목에 걸리고 물이 필요한 경우가 많습니다. 자전거 탈 때는 저도
양갱 먹었는데 달리기하는 요즘엔 스포츠 캔디(포도당 97% 이상) 먹습니다.
양갱 먹었는데 달리기하는 요즘엔 스포츠 캔디(포도당 97% 이상) 먹습니다.
살맛난다님의 댓글
제 경우엔 밥을 줄이니 뛰는 게 넘 힘들어지더군요. -_-; 날씬하게 가볍게 뛰고 싶은데 아이러닙니다.
폐인풀님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
전 요헤X티 로 사서 먹이고 있습니다. 이건 본인한테 맞는 걸 찾아야 한다 하더라구요. 여러 단품을 경험해 보시는 걸 권유 드립니다. 에너지 젤은 그냥 아들만 먹이고 전..그냥 포도당 캔디나 살까 합니다.
단트님의 댓글
물론 에너지젤 가격이 좀 나가기 때문에 아껴 먹어야 합니다 ㅎㅎㅎ
만약 15K까지 뛰신다면 러닝 1시간 즈음에 한 번 먹어주면
힘이 덜 빠지고 더 뛸만 해지더라고요