러닝일기
2024.06.23 트레드밀 60분
고
고바우 (61.♡.144.255)
2024년 6월 23일 AM 09:45 · 수정됨(21:24)
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어제 비가 많이 와서 아마도 도로가 엉망일꺼라고 생각되어서 새로 등록한 아파트 헬스장으러 갔습니다. 역시나 시설은 별로지만 있을껀 다 있네요 ㅎㅎ 어차피 웨이트는 삼대운동 위주로 하니.. 스쿼트랙, 인클라이 벤치만 있으면 됩니다.
트레드밀에서 워밍업 걷기 20분 웨이트 45분 달리기 40분 했는데 만보가 안채워졌네요 ㅎㅎ
댓글 (13)
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춘춘식이
24.06.23 · 223.♡.52.67
- 고
고바우
→ 춘식이 작성자 24.06.23 · 61.♡.144.255
와퍼 맛있죠. 쉴때 쉬고 운동할때는 운동하면 되죠 뭐 -
해해바라기
24.06.23 · 1.♡.199.237
무언가 제대로 몸을 만들어 가시네요.
저도 뜀박질 말고 근력운동을 열심히
해야 겠습니다.
맛점하시고 휴일 잘 보내세요^^ - 고
고바우
→ 해바라기 작성자 24.06.23 · 61.♡.144.255
이제 첫날인데요 뭐. 코로나 이후 정말 오랫만에 헬스장 간거라 힘들었습니다. -
해해봐라
24.06.23 · 1.♡.225.139
휴일 아침 부지런하시군요.
저도 근력 운동을 해야 하나 고민되네요. - 고
고바우
→ 해봐라 작성자 24.06.23 · 61.♡.144.255
저도 요새 웨이트를 별로 안해서요 오랫만에 해보니 달리기와는 다른 맛이 있네요. -
이이런이런
24.06.23 · 222.♡.40.194
시간과 공간의 방 트레드밀을 60분이나 히셨네요
수고하셨습니다^^ - 고
고바우
→ 이런이런 작성자 24.06.23 · 61.♡.144.255
트레드밀은 속도를 강제로 올려서 뛰게 한다는 장점? 이 있긴하죠.. 다행히 티비가 앞에 있어서.. 근데 볼게 없더라구요. ㅎㅎ -
제제다이마스터
24.06.23 · 59.♡.62.231
이 글 보고 저도 턱걸이 두 개 더 해봤습니다 ㅋ 수고하셨습니다!! {emo:damoang-emo-003.gif:100} - 고
고바우
작성자 24.06.23 · 61.♡.144.255
턱걸이..전 한개도 못합니다. ㅎㅎ 그러고 보니 랫풀다운을 오늘 안했네요. 다음에는 추가해야겠습니다.
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저는 와퍼 먹고 놀고 있습니다 ㅠㅠ
반성합니다 ㅠㅜ
즐거운 일요일 되세용~~