지난 주 몸살로 하루이틀 쉬다가, 아침에 가볍게 달려봤는데요.

이게 나은거 같다가도, 달리고 오면 컨디션이 확 떨이지고 그랬습니다.

어떻게 보면 달리기도 근육들에 미세한 상처를 내고 회복하는 과정일 테니, 몸이 아플 때는 부하를 주는 짓은 하지 말아야겠습니다.

역시 쉴 때는 확실히 쉬어 주는 게 맞는데 생각 따로, 몸 따로 입니다.  

주 중에는 새벽에 두 번 정도 뛰었고 오늘은 트래드밀 런입니다.

저는 날씨 때문에 이제는 실내로 들어가야 겠습니다. 

겨울엔 싸매고 밖에서 뛰어도 여름엔 다 벗고 뛸 수도 없고ㅠ

작년에도 그랬지만 여름엔 실내에서 이어폰 끼고, 얼음물 마셔가며 뛰겠습니당. 

다들 건강 살피면서 뛰셔요!