2024.06.25
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작성일
2024.06.25 06:39
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일요일에 한 웨이트 여파로 근육통 작렬입니다 ㅎㅎ 엉덩이 뒷허벅지 삼두 등상부 등등 힘드네요. 어제는 쉬고 오늘은 일요일에 못한 41분 조깅 프로그램으로 뛰었습니다 마지막 5분정도는 가능한 빠르게 달렸네요
댓글 7
수상한삼형제님의 댓글
아침 운동다녀오느라 수고하셨습니다!!
오늘은 시원하고 좋던데요? 여름같지 않은 날씨였습니다.
오늘은 시원하고 좋던데요? 여름같지 않은 날씨였습니다.
흐림없는눈™님의 댓글
아직 해가 뜨기 전에 달리셨네요. ㅎㅎ (근육통이라시니 금방 편해지실겁니다)
이른 아침에 고생하셨어요~
이른 아침에 고생하셨어요~
포체리카님의 댓글
저도 자전거 타고 왔던 허벅지 통증이 어제 오후부터 조금씩 괜찮아졌어요.
그래서 오늘은 저도 달리고 왔지요~
곧 나아지실거예용~~~
그래서 오늘은 저도 달리고 왔지요~
곧 나아지실거예용~~~
해봐라님의 댓글
덕분에 활기찬 아침을 맞습니다.
감사합니다.