러닝일기
2024.06.25
고
고바우 (223.♡.27.141)
2024년 6월 25일 AM 06:39 · 수정됨(13:22)
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일요일에 한 웨이트 여파로 근육통 작렬입니다 ㅎㅎ 엉덩이 뒷허벅지 삼두 등상부 등등 힘드네요. 어제는 쉬고 오늘은 일요일에 못한 41분 조깅 프로그램으로 뛰었습니다 마지막 5분정도는 가능한 빠르게 달렸네요
댓글 (7)
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해해봐라
24.06.25 · 211.♡.207.114
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역역불
24.06.25 · 125.♡.111.17
웨이트에 러닝까지 수고하셨습니다 ^^ -
수수상한삼형제
24.06.25 · 210.♡.223.46
아침 운동다녀오느라 수고하셨습니다!!
오늘은 시원하고 좋던데요? 여름같지 않은 날씨였습니다. -
흐흐림없는눈™
24.06.25 · 218.♡.227.7
아직 해가 뜨기 전에 달리셨네요. ㅎㅎ (근육통이라시니 금방 편해지실겁니다)
이른 아침에 고생하셨어요~ -
포포체리카
24.06.25 · 218.♡.160.47
저도 자전거 타고 왔던 허벅지 통증이 어제 오후부터 조금씩 괜찮아졌어요.
그래서 오늘은 저도 달리고 왔지요~
곧 나아지실거예용~~~ -
해해바라기
24.06.25 · 125.♡.5.183
기분 좋은 근육통이시겠죠~
회복되고 나시면 더 잘 달리게
되실 겁니다.
수고하셨습니다^^ -
이이런이런
24.06.25 · 222.♡.40.194
웨이트와 유산소 찰떡궁합이네요
수고하셨습니다^^
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덕분에 활기찬 아침을 맞습니다.
감사합니다.