러닝일기
존2 아침러닝 8.5킬로
포
포체리카 (121.♡.23.249)
2024년 6월 25일 AM 08:00 · 수정됨(14:59)
조회 287 공감 0
오늘은 평소보다 한시간 늦게 일어나서
해가 중천이네요.
걷기 하시는 분들도 여럿(다섯명정도) 계시고 ㅎㅎ
확실히 활기찬 하루네요~
달린 후 덤벨 20분 복근운동 10분 추가했습니다.
좋은날 되세요.
댓글 (24)
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살살맛난다
24.06.25 · 133.♡.160.180
정말 축복받은 환경이십니다. 제가 자고 있는 중에 이미 아침을 여셨군요! 오늘도 수고 하셨습니다. 좋은 하루 되세요~ 화이팅! - 포
포체리카
→ 살맛난다 작성자 24.06.25 · 218.♡.160.47
살맛난다님 안녕히 주무셨나요?
저는 오늘도 허벅지 근력을 위해 열심히 뛰었습니다~ ㅎㅎㅎㅎ에잇...
오늘 한시간 늦게 일어났더니 해가 너무 뜨거웠어요. 자외선 무서워요~~
좋은거 많이 먹고 좋은날 되세요^^ -
흐흐림없는눈™
24.06.25 · 218.♡.227.7
해가 저리 빨리 떴으니 아침 기온도 20도는 넘었겠죠? 첫 번째 사진, 참 보기 좋습니다~
아침 일찍 고생하셨어요~ :) - 포
포체리카
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.25 · 218.♡.160.47
20도 정도 되었던거 같아요~ 저 사진속에 안개 걸쳐있는거 그거 찍으려고 했는데
사진이라 잘 안나왔어요~ 오늘은 존2 제법 유지 잘해서 기분 좋아요^^
좋은날 되세요~~ - 사
사울아비
24.06.25 · 203.♡.231.100
1시간 넘게 뛰고 보강운동까지. ㅎㄷㄷㄷ
여기 괴수가 넘 많은 것 같아요~ - 포
포체리카
→ 사울아비 작성자 24.06.25 · 218.♡.160.47
에구 저 속도를 보세요. 한시간 남짓 겨우 8킬로 달립니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
저는 걷는 수준이라~~ 하나도 힘 안들어요.
오히려 덤벨 복근운동 하는데 땀이 훨씬 많이 납니다 ㅎㅎㅎ
많이 더워지면 홈트로 눌러앉을까봐 살짝 겁납니다~ 달리는거 좋은데!!
행복하고 많이 웃는 날 되시길^^ -
수수상한삼형제
24.06.25 · 210.♡.223.46
와우~~ 사진 정말 멋지네요~~
오늘도 아침 운동 다녀오시느라 수고하셨습니다.
풍경보니 피로가 날아가는 느낌입니다. - 포
포체리카
→ 수상한삼형제 작성자 24.06.25 · 218.♡.160.47
오늘은 정시 출근한다고 늦잠도 잤고
달린 후 보강운동도 30분 정도 더 했어요.
점심에 먹을 두부도 구웠고요~ 새콤달콤한 오이도 졸였습니다~
아침이 참 바빴지만 콧노래가 절로 나오는 하루 시작입니다~
수상한삼형제님도 좋은날 되세요^^ -
숀숀화이트팤
24.06.25 · 125.♡.111.106
오 사진들이 너무 좋네요! - 포
포체리카
→ 숀화이트팤 작성자 24.06.25 · 218.♡.160.47
오늘은 해가 쨍쨍 뜨니 더 청명해보이시죠?
미세먼지도 없어서 상쾌했답니다. 저 초록이들 속에 뱀들이 엄청 많을텐데 하면서
뛰었답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무셔요
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