경주 동마 대비(조금씩 빠르게)-19
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.06.25 12:57
본문
625기념 5k달리기 이후 수영하고 왔습니다
흐리더니 달리기 시작하니 해가 나네요 ㅜ
주말 장거리에 어디 이상한 부분은 없는지 점검도 할겸 조금씩 빠르게 달렸습니다
한달새 몸이 좋아졌는지 드디어 케이던스가 200이 나오네요
리복 플라에x로는 200케이던스 힘들줄 알았는데 되긴 되네요^^
지루하고 습한 화요일 오후 잘 보내세요
댓글 14
이런이런님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
마일리지릉 쌓아야 대회에서 고생안할텐데 마일리지 쌓기가 쉽지않네요^^
응원감사합니다
응원감사합니다
이런이런님의 댓글의 댓글
@potatochips님에게 답글
ㅋ 부상없이 꾸준히 달리시면 어떤 목표든 모두다 달성하실거에요^^
해바라기님의 댓글
와~ 10K를 45분에 달리려면 저 페이스를
유지해야 하는군요. 어제 5K기록주 어렵게
겨우 25분 달렸는데 클라스가 다르십니다.
혹시 경주동마 풀코스 목표가 어떻게 되실까요?
수고하셨습니다^^
유지해야 하는군요. 어제 5K기록주 어렵게
겨우 25분 달렸는데 클라스가 다르십니다.
혹시 경주동마 풀코스 목표가 어떻게 되실까요?
수고하셨습니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
경주 동마가 거진 10년 만의 풀이라 걷지않고 달려서 왼주하기가 첫번째 목표입니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
예전에 한참 달릴때 집에서 티비보면서 케이던스 연습 한것이 몸에 남아있나봐요^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
포체리카님 응원 덕분에 안걷고 뛰어서 완주할수있을거같아요
감사합니다^^
감사합니다^^
살맛난다님의 댓글