0626 존2 새벽러닝 8킬로
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작성일
2024.06.26 06:33
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오늘 날씨 너무 좋습니다.
시원하고 공기도 좋구요.
건강검진 결과 심혈관나이가 44세네요 ㅎㅎ
더 젊어졌어요~~^^
덤벨 10분 보강했습니다.
좋은날 되세요!!
댓글 24
포체리카님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
잘 주무셨나요? 물안개가 피어오르고 멋지더라구요~
혈관나이가 작년에 46세였는데 두살 젊어졌어요~ ㅎㅎㅎ
별거 아닌데 기분좋아졌어요~ 흐림없는눈님은 분명 30대이실듯~~
좋은날 되셔용^^
혈관나이가 작년에 46세였는데 두살 젊어졌어요~ ㅎㅎㅎ
별거 아닌데 기분좋아졌어요~ 흐림없는눈님은 분명 30대이실듯~~
좋은날 되셔용^^
똑바로이백메다님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
삐빅!. 실제나이 한 살 더 먹었으니, 3살입니다(진지, 축하드려요)
포체리카님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
심장이 튼튼해지고 있는건 사실이라는 거죠? ㅎㅎ
제가 정말 어릴때 너무 허약해서 매일 골골댔는데
어릴 때보다 지금이 더 건강한거 같습니다^^
이런이런님도 마찬가지시겠지요? 많이 건강해지세요^^
제가 정말 어릴때 너무 허약해서 매일 골골댔는데
어릴 때보다 지금이 더 건강한거 같습니다^^
이런이런님도 마찬가지시겠지요? 많이 건강해지세요^^
해바라기님의 댓글
안개가 자욱하지만 멋지게 피었네요.
그걸 잘 찍은 포체리카님도 멋짐~
혈관나이 내년에는 30대로 도전하세요!
수고하셨습니다^^
그걸 잘 찍은 포체리카님도 멋짐~
혈관나이 내년에는 30대로 도전하세요!
수고하셨습니다^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
정상B에서 정상A래요.
저보고 주2회이상 근력운동하라는데 뭘 더 어떻게 해야할 지 모르겠어요~ ㅎㅎㅎ
그러다 쓰러지면 우짜라구요 ㅎㅎ
해바라기님은 이미 30대 이시죠??? 안봐도 보여요 ㅎㅎ
저보고 주2회이상 근력운동하라는데 뭘 더 어떻게 해야할 지 모르겠어요~ ㅎㅎㅎ
그러다 쓰러지면 우짜라구요 ㅎㅎ
해바라기님은 이미 30대 이시죠??? 안봐도 보여요 ㅎㅎ
해바라기님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
아…주위에서 너무 말랐다고 다시
살찌우라고 한마디씩 합니다~
얼굴이 배영만이라고~ㅎㅎ
살찌우라고 한마디씩 합니다~
얼굴이 배영만이라고~ㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
헐 상상했어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
내가 아는 배영만 맞죠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
설마요 키는 훨씬 크시던데요~~
내가 아는 배영만 맞죠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
설마요 키는 훨씬 크시던데요~~
포체리카님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ뭘 또 자진신고까지 하시구 ~~~
웃겨 죽어요 ㅎㅎㅎㅎ
웃겨 죽어요 ㅎㅎㅎㅎ
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다
심혈관 나이가 젊게나오셨다니 너무 부럽습니다.
검진 받을때 의사 쌤이 '운동 하시긴 하시죠?' 하고 물어보시던데... 흑...
심혈관 나이가 젊게나오셨다니 너무 부럽습니다.
검진 받을때 의사 쌤이 '운동 하시긴 하시죠?' 하고 물어보시던데... 흑...
포체리카님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
ㅎㅎㅎ러닝 하는 사람한테 그런 질문을?
그 의사샘이 잘못했네요 ㅎㅎㅎ
우리 열심히 해서 더 젊어져봐요~~
그 의사샘이 잘못했네요 ㅎㅎㅎ
우리 열심히 해서 더 젊어져봐요~~
포체리카님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
그렇습니까? 내나이~
나 오늘부터 마흔네살인걸로요 ㅎㅎ
그럼 아리션님은 오빠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
나 오늘부터 마흔네살인걸로요 ㅎㅎ
그럼 아리션님은 오빠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
오늘은 상쾌하고 기분도 좋았고 물안개도 좋았고
러닝하는 분을 만나서 좋았어요.
그런데 출근하니 안좋아요 ㅎㅎ출장 다녀오자마자 교육갈 생각에 급 피곤해졌어요~
러닝하는 분을 만나서 좋았어요.
그런데 출근하니 안좋아요 ㅎㅎ출장 다녀오자마자 교육갈 생각에 급 피곤해졌어요~
춘식이님의 댓글
이제 아침 사진 안보면 잠이 안깸니다.
책임지세요 ㅋㅋ
포체리카님 달리기 쉬시면 안되용 매일 고고!!
아!! 주말은 쉬시고요!! ㅎㅎ
책임지세요 ㅋㅋ
포체리카님 달리기 쉬시면 안되용 매일 고고!!
아!! 주말은 쉬시고요!! ㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
춘식이님 처럼 에너지가 막 넘치지 않아서요~~
좀 나눠주시면 매일 달리고픈데 ㅎㅎㅎ
그게 참 우리동네 분위기가 운동하는 분위기가 아니예요. 에너지 충전이 필요해요 ㅎㅎ
춘식이님 퐈이야!!
좀 나눠주시면 매일 달리고픈데 ㅎㅎㅎ
그게 참 우리동네 분위기가 운동하는 분위기가 아니예요. 에너지 충전이 필요해요 ㅎㅎ
춘식이님 퐈이야!!
단트님의 댓글
물안개가 정말 멋집니다~
건강 나이가 점차 젊어지고 계시다니 제가 다 기쁘네요 ㅎㅎㅎ
앞으로 더 건강하게 러닝할 수 있겠습니다~ ^^
건강 나이가 점차 젊어지고 계시다니 제가 다 기쁘네요 ㅎㅎㅎ
앞으로 더 건강하게 러닝할 수 있겠습니다~ ^^
흐림없는눈™님의 댓글
혈관나이도 측정해 주는군요. (검진결과지 자세히 봐야겠습니다)
이른 새벽에 고생하셨습니다~