2024.06.26 모닝런 40분
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작성일
2024.06.26 06:49
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몸이 살짝 무거워서 심박수나 페이스는 신경쓰지않고 천천히 달렸습니다 근육통은 내전근쪽만 남아있네요 ㅎㅎ
댓글 9
포체리카님의 댓글
다행히 많이 풀리셨나봅니다~
오늘은 많이 시원했지요. 저도 오늘은 조금 무거운 느낌.
내일은 안달릴래요 ㅎㅎㅎㅎ 좋은날 되셔요^^
오늘은 많이 시원했지요. 저도 오늘은 조금 무거운 느낌.
내일은 안달릴래요 ㅎㅎㅎㅎ 좋은날 되셔요^^
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.
다시 아침부터 햇살이 따가워서 살짝 더운 느낌이네요
기운찬 하루 보내세요~
다시 아침부터 햇살이 따가워서 살짝 더운 느낌이네요
기운찬 하루 보내세요~
해바라기님의 댓글
내전근 쪽이 은근히 데미지가 잘가고
피로가 잘 쌓이네요.
오르막 달리기 좀 빡세게 한 날 자다가
쥐나서 잘 안풀리던데 일어서니까
풀리더라구요~ㅎ
수고하셨습니다^^
피로가 잘 쌓이네요.
오르막 달리기 좀 빡세게 한 날 자다가
쥐나서 잘 안풀리던데 일어서니까
풀리더라구요~ㅎ
수고하셨습니다^^
단트님의 댓글
오늘도 수고하셨습니다 ^^
통증 없이 러닝하면 그날은 정말 상쾌하더라고요~
고바우님의 통증 없는 러닝이 찾아오길 바라겠습니다 ^^
통증 없이 러닝하면 그날은 정말 상쾌하더라고요~
고바우님의 통증 없는 러닝이 찾아오길 바라겠습니다 ^^
흐림없는눈™님의 댓글
고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요~