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러닝일기
2024.06.27 모닝런 40분
고바우

Lv.1 고바우 (61.♡.144.255)

2024년 6월 27일 AM 07:00 · 수정됨(21:54)

조회 231 공감 0

근육통은 다 풀린 듯 합니다 20분 조깅하고 1분 빠르게 2분 천천히 뛰었습니다 왼쪽 허벅지에 살짝 자극이 왔는데 대퇴사두에 근육통이 왔으면 좋겠습니다


p.s 저녁에 웨이트 깔짝 하고 왔습니다

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IMG_7401.jpeg 474.7 KB IMG_7402.jpeg 270.5 KB IMG_7409.png 63.6 KB

댓글 (9)

  • 보스턴은나의꿈

    보스턴은나의꿈 Lv.1

    24.06.27 · 223.♡.56.39

    든든한 대퇴사두 기대합니다.
  • 흐림없는눈™

    흐림없는눈™ Lv.1

    24.06.27 · 218.♡.227.7

    이른 새벽에 고생하셨습니다. (벌써 덥고, 습해서 지칩니다 ㅠㅠ)
  • 숀화이트팤

    숀화이트팤 Lv.1

    24.06.27 · 125.♡.111.106

    아침부터 인터벌! 수고하셨습니다~
  • 말랑말랑

    말랑말랑 Lv.1

    24.06.27 · 223.♡.200.18

    고생하셨습니다.
    원하는 부위가 적당히 잘 자극되실거예요!
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1

    24.06.27 · 218.♡.160.47

    근육통 다 풀리신거 축하드려요 ㅎㅎㅎ
    이제 정말 달리실 일만 남은거 같아요~
    아침 일찍 수고하셨어요~ 저는 오늘 쉬어갑니다.
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    24.06.27 · 125.♡.5.183

    새벽러닝 수고하셨습니다.
    꾸준한 계획으로 열심히 하시는 모습에
    박수를 드립니다.
    근육통을 부르는 열정!
    부상없이 꼭 되실 겁니다~
  • 역불

    역불 Lv.1

    24.06.27 · 125.♡.111.17

    적당한 근육통은 레벨을 상승 시킵니다~~~
    수고하셨습니다^^
  • 춘식이

    춘식이 Lv.1

    24.06.27 · 146.♡.46.30

    울끈불끈 허벅지 기대합니다. ㅎㅎ
    오늘도 행복한 하루 되세요 ^^
  • 살맛난다

    살맛난다 Lv.1

    24.06.27 · 202.♡.218.72

    러닝+웨이트 완벽하시네요. 수고하셨습니다.

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