러닝일기
6/27 야간 달리기 5k + 5k
해봐라

Lv.1 해봐라 (211.♡.103.155)

2024년 6월 28일 AM 12:34 · 수정됨(12:32)

조회 236 공감 0

저녁을 조금 일찍 먹고

마실 물 챙겨서 트랙으로 갔습니다.

낮 시간에 시청에 전화를 걸어서 트랙의 야간 조명 문제에 대해 문의를 하니

29일 야간 까지 전기공사로 조명이 불가하다고 하더니, 오늘 보니 조명이 들어와 있습니다.

아마도 민원이 많이 들어간건가요?

워밍업으로 2k를 뛰고 난 후

전력주로 5k를 뛰었습니다.

원래 마음은 전력으로 10k를 뛸려고 했으나,

뛰다보니 어제의 후유증인지 다리가 많이 무거운게

느껴지더군요. 달리는 도중 급 마음을 고쳐 먹었습니다

5k만 뛰자로.

힘이 들어서 가슴이 터지는 줄 알았네요 다리도 무겁고.


5k 뛰고 나서는 쿨다운으로 3k 정도 존2로 살살 달렸습니다.

4레인에서 쿨다운 하면서 보니 어제의 그 여학생이 1레인으로 빠르게 지나가더군요.

달리는 모습을 뒤에서 지켜보니 아주 가볍게 달립니다.

축지법을 쓰듯이, 물 흐르듯이 마치 무빙워크를 타고 빠르게 지나가는 듯한 

힘을 하나도 들이지 않는 듯한 아주 쉽게 달리는 듯 한 부러운 움직임이더군요.

내일 만나면 제가 질 듯한 느낌입니다.


댓글 (18)

  • 이런이런

    이런이런 Lv.1

    24.06.28 · 222.♡.40.194

    해피해킹님도 448이던데^^
    뭔가 통하셨네요
    수고하셨습니다
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 이런이런 작성자

    24.06.28 · 1.♡.225.139

    그러게 말입니다 ㅎㅎ.
    저도 깜짝 놀랬습니다 .
    감사합니다!
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    24.06.28 · 223.♡.194.204

    본러닝 전에 조깅을 충분히 해주면
    삐르게 달려도 페이스 유지가 잘
    되더라구요. 448멋진 페이스입니다.
    수고하셨습니다^^
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 해바라기 작성자

    24.06.28 · 211.♡.103.155

    워밍업의 중요성 같습니다.
    어쩌다가 한번씩 해야 될 것 같습니다. 죽을 지경입니다.
  • 레메디스트

    레메디스트 Lv.1

    24.06.28 · 223.♡.21.134

    와….. 페이스 정말 기막힙니다!!!
    수고하셨습니다 ~
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 레메디스트 작성자

    24.06.28 · 211.♡.103.155

    감사합니다.
    너무 힘들었습니다.
  • 아싸라비아

    아싸라비아 Lv.1

    24.06.28 · 210.♡.41.89

    와 448 제 워치에서는 볼일이 없는 숫자입니다
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 아싸라비아 작성자

    24.06.28 · 211.♡.103.155

    계속 하도 보면 되긴 되는 것 같습니다 만 , 힘이 듭니다.
  • 역불

    역불 Lv.1

    24.06.28 · 125.♡.111.17

    너무 빠른거 아닙니까......
    더운 날씨에 수분 보충 잘 하시고 건강하세요^^
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 역불 작성자

    24.06.28 · 211.♡.103.155

    넵, 항상 물 등을 챙겨 다닙니다.
    살살 달려야 겠습니다 힘들어서.

댓글을 작성하려면 이 필요합니다.