러닝일기
2024.06.28 모닝런 40분
고
고바우 (223.♡.27.76)
2024년 6월 28일 AM 07:11 · 수정됨(12:40)
조회 235 공감 0
오늘 몸상태는 무난하네요 내일 오래 또는 멀리 뛸 계획이라 천천히 달렸습니다 이제 존2는 어느정도로 달리면 되는지 감은 잡은 듯 합니다
댓글 (9)
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이이런이런
24.06.28 · 222.♡.40.194
존2달리기가 생각보다 잘 안되더라구요 감 잡으신거 축하드립니다^^ -
하하루하루
24.06.28 · 222.♡.127.205
오 창릉천 코스를 달리시는군요 ㅎㅎ동네분 반갑습니다 ㅎㅎ 저는 삼송 너머찍고 지축으로 되돌아가는 코스로 저녁에 달리고 있어요 ㅋㅋㅋ -
아아싸라비아
24.06.28 · 210.♡.41.89
수고하셨습니다, 장거리 잘 뛰시구요 화이팅!! -
역역불
24.06.28 · 125.♡.111.17
코스가 일산 같은데,,,, 전에 거래처가.... 이제는 가본지도 오래되었네요
수고하셨습니다^^ -
춘춘식이
24.06.28 · 223.♡.52.149
내일 장거리 잘 다녀오세용 화이팅!!! -
해해바라기
24.06.28 · 125.♡.5.183
존2 러닝 감잡았어~! 축하드려요!!
코스에 고저차이가 적은 코스가 유리하지요~
워치를 이용해서 심박을 맟춰서 달리는
방법도 있지만 익숙해 지시면 심박을
확인하지 마시고 불필요한 몸의 동작을
최대한 줄여서 나만의 리듬으로
달려 보세요~
수고하셨습니다^^ -
포포체리카
24.06.28 · 218.♡.160.47
아주 빠르게 발전하시는 걸로 보여요^^
저처럼 겁나게 더딘 거북이도 있답니다 {emo:onion-003.gif:100} -
해해피해킹
24.06.28 · 118.♡.111.181
전 이번생엔 존2는 포기했습니다. 승질 버리겠더라구요 {emo:onion-009.gif:50} -
해해봐라
24.06.28 · 211.♡.103.155
수고 하셨습니다.
저는 어제 그제 무리해서 오늘은 천천히 달리려고 합니다.
화이팅 하십시오.
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