러닝일기
석깅다녀왔습니다!(10k)
수
수상한삼형제 (223.♡.21.178)
2024년 6월 28일 PM 09:22 · 수정됨(06. 29. 13:34)
조회 192 공감 0
저녁 운동다녀왔습니다!
어제는 몸이 피곤해 하루 쉬고 운동 나왔더니
몸이 좀 가볍더군요! 10k 정도 생각하고
6분에서 6분 30초 사이 뛰려고 했는데
5k 반환점 돌고 1시간안에 뛸수 있을까? 라는
생각이 들어 속도릉 좀 올려서 나머지 5k 달렸네요
마지막 7-800m 두고 오른쪽 옆구리가 아파
속도를 줄이고 뛰다가 간신히 59분에 들어왔네요 ㅋㅋ
내일부터 비가 많이 온다고 하는데
이제 어디가서 러닝하나요 ㅠㅠ
댓글 (18)
-
해해바라기
24.06.28 · 1.♡.199.237
- 수
수상한삼형제
→ 해바라기 작성자 24.06.29 · 58.♡.95.67
실내에서 할수 있는 보강 운동을 좀 찾아봐야겠습니다 -
제제다이마스터
24.06.28 · 59.♡.62.231
수고하셨습니다 우산쓰고 달려보시죠 {emo:damoang-emo-003.gif:100} -
해해봐라
→ 제다이마스터 24.06.29 · 1.♡.225.139
제다이마스터님, 아재 맞죠?? - 제
제다이마스터
→ 해봐라 24.06.29 · 59.♡.62.231
뿌앵 ㅠㅠ - 수
수상한삼형제
→ 제다이마스터 작성자 24.06.29 · 58.♡.95.67
감사합니다! 우산은 좀 ㅋㅋㅋ 우비로 하시죠 -
해해피해킹
24.06.28 · 218.♡.231.63
가끔은 5영역 땡겨줘야 개운 할때가 있죠 {emo:moon-emo-016.gif:100} - 수
수상한삼형제
→ 해피해킹 작성자 24.06.29 · 58.♡.95.67
네 속도 올려서 달리니 기분은 좋네요! -
숀숀화이트팤
24.06.28 · 122.♡.210.159
수고하셨습니다~ 헬스장 가서 러닝머신 뛰어야죠 ㅎㅎ - 수
수상한삼형제
→ 숀화이트팤 작성자 24.06.29 · 58.♡.95.67
러닝머신 타면 꼭 무릎이 아프더군요 ㅠㅠ
자전거나 보강운동쪽으로 알아봐야겠습니다
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내일부터 비소식이라 틈새러닝 계획을
잘 세워서 새벽이든 밤이든 비안오면
달려야 겠어요~ㅎㅎ
불금 잘 보내세요^^