3일 연속 러닝

주 2회가 목표였고 퐁당퐁당이 목표였는데, 어쩌다보니(?) 3일 연속으로 뛰었네요.
3일 연속 뛰는게 엄청 무리일줄 알았는데 살살 뛰니까 또 괜찮네요?

올해 최장거리 달성!

첫날 둘째날은 좀 힘들어서 10km씩만 뛰었고,
그 여파가 있을거라 생각해서 오늘도 10km만 뛰려고 했는데…
2km 쯤 뛰었는데 페이스도 좋고 힘도 들지 않아서
14km 뛰어버렸네요!
오늘 집에 엄청 좋은 일이 있어서 아드레날린 도움 좀 받았나봅니다 ㅎㅎ

6월 100km 돌파 초과달성

80km 목표는 진작 초과 달성했고, 100km도 넘겨버렸네요?
이러면 다음달에 곤란한데..
어차피 춘마 준비해야하니 담달은 120km 목표로 해야겠네요. ㄷㄷ

질문

10km 넘긴 날에는 앞꿈치쪽이 쓰라리고 곧 물집잡힐것 같은 느낌입니다.
두꺼운 양말을 신고 미드풋 신경써서 뛰는데도 그러네요.
장거리 뛰어야하는데 계속 이러면 힘들어질 것 같아서요.
방법이 있을까요? 

사진은 반환점에서 찍은 사우론의 눈 롯데타워입니다.