어제 저녁에 헬스장에서 운동말미에 트레드밀에 올라갔는데, 저까지 세명의 아조씨들이 하나씩 건너 달리게 되었어요. 근데 요상하게 약간 경쟁하는 듯하는 느낌이 되면서 서로 속도를 좀 올려가면서 30분 쯤 달렸습니다. 옆옆칸 아조씨는 신음이 섞인 호흡을 해서 괜찮은 건지 걱정이 되기도 했는데 아무튼 전 5km넘기고 끝냈어요. 

오늘은 이른 아침에 전날 운동의 여파없이 눈이 떠져서 달리러 나갔는데, 컨디션이 좋은 거 같아서 평소보다 좀 길게 달려봤습니다. 일산의 경의선 철길 옆 산책로를 왕복했는데요, 날씨도 좋고 산책하고 걷고 달리고 자전거타고 하는 분들이 많았습니다. 아침일찍 운동하고 나니 기분이 상쾌하니 좋군요.

비오기전 운동 잘 하시고 모두 즐거운 주말보내세요.