러닝일기
장마 온다고 참 습하네요..
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potatochips (172.♡.95.45)
2024년 6월 29일 PM 12:32 · 수정됨(06. 30. 16:27)
조회 197 공감 0
오전엔 처음으로 코로만 들숨날숨하며 천천히 달려보았습니다. 원래 이렇게 하는게 맞는지 모르겠지만, 입다물고 뛰니 날벌레로 인한 강제단백질 섭취는 막을 수 있어서 만족스럽네요 ㅎㅎㅎ
처음이라 5km만 뛰었는데 더 길게 뛰어도 될 것 같네요. 앙님들 모두 장마철 대비 잘하세요!
댓글 (18)
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유유니멀리즘
24.06.29 · 220.♡.221.31
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potatochips
→ 유니멀리즘 작성자 24.06.29 · 104.♡.71.30
백수 열흘차라 요즘 오전에 뛰는데 진짜 덥긴 하더라구요..! 밤에 뛸때랑 이렇게나 다를줄이야 ㅎㅎ 좋은 주말 되셔요! -
이이런이런
24.06.29 · 222.♡.40.194
외국인가 한참봤네요^^
수고하셨습니다 - P
potatochips
→ 이런이런 작성자 24.06.29 · 104.♡.71.30
저희 동네에요 ㅎㅎ 운동하고 집에 가는 길에 저 방향으로 사진 찍는거 좋아합니다. -
단단트
24.06.29 · 61.♡.16.84
조깅으로 코호흡 해주면 정말 좋더라구요~
코호흡으로 힘들명 확실히 심박수도
올라가 있구요~
무엇보다도 코호흡 가능한 페이스에선
세상 편해서 주변을 둘러보기도 좋죠 ㅎㅎㅎ
힘도 남으셨다니 이제 10K도
거뜬 하실 거 같습니다 ^^ - P
potatochips
→ 단트 작성자 24.06.29 · 104.♡.71.30
코호흡으로 어떻게 달리지? 했었는데 괜히 하는게 아닌거 같더라구요. 입도 안마르고 벌레 안들어가고..ㅠ 일단 장거리를 위해 꾸준히 코호흡 연습해둬야 할 것 같아요! -
해해봐라
24.06.29 · 1.♡.225.139
일전에 달리는데 날벌레가 입 안으로 들어가서 그거 뱉어낸다고 침을 몇 번 뱉었더니,
버릇이 되서 계속 침을 뱉습니다, 허 참. - P
potatochips
→ 해봐라 작성자 24.06.30 · 104.♡.68.41
으 입안에 들어가는 거 정말 싫어요 ㅠㅠ 목에 뭐 걸린 거 같고.. ㄷㄷㄷ - 해
해봐라
→ potatochips 24.06.30 · 211.♡.103.155
그렇죠, 한 번 입 안에 들어가고 나면 왠지 꺼림칙하고 , 목에 뭐가 걸린것 같고....
아시죠, 그 느낌? 느낌적인 느낌. -
고고산하
24.06.29 · 211.♡.99.221
축축하고 더워서 코호흡 힘들었을텐데
수고하셨습니다
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남은 하루는 시원하게 보내셔요. 저는 오늘 날씨앱에서 7-8시가 비안오는 타이밍인거 같아서 나갈계획입니다. 이제부터는 나갈 수 있다면 새벽에 뛰어야겠습니다.