4/19 아침달리기
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작성일
2024.04.19 08:01
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어제는... 17일 저녁에 농구까지 하고
진짜 체력의 한계를 느끼고 쉬었습니다.
정말 하루종일 뻗어있었던것 같네요.
오늘 달리기는 하루 쉬니 뭔가 가뿐한거 같기도 하고 페이스 살짝 올렸습니다.
(그래봐짜 미미하지만... 7:50 -> 7:30min/km)
오늘도 미세먼지 심한줄 알고
![[3M] 방진마스크 / 1급 / 8822](https://damoang.net/bbs/view_image.php?fn=%2Fdata%2Feditor%2F2404%2F3547210444_jXyEY3ZQ_b56924bf1d74818389b3d6c4353b30f5caeb6a1c.jpg)
요고 쓰고 뛰었는데 생각보다 안심한거 같더라구요... 살짝 후회가..
다들 건강하세요~
댓글 7
TwoSonPlace님의 댓글
마스크 껴도 밸브 있으면 그나마 숨쉴만하다는것에 위안을 삼아야겠습니다.
단트님의 댓글
요즘은 마스크 끼고 달리는 것이 필수인 것 같아 아쉽습니다 ㅠ