저녁 부터 비가 온다는 예보를 보고

5시쯤 회복 러닝을 위해 나섰습니다.

금방이라도 비가 쏟아질 것 같은 분위기에

멀리 가지는 못하고 집 주변을 빙빙 돌면서

달렸습니다.

어제밤의 장거리 러닝 후의 회복 러닝이라

7분 페이스로 천천히 달리는데,

그래도 땀이 비오듯 쏟아집니다 아마도 비 오기 전

습도가 높아서 그런게 아닌가 싶네요.

집 주위를 천천히 달리는 또 다른 장점이,

마트에서 장보기가 가능합니다?

저녁 장거리 심부름 주문을 받고 마트에 가서 사서는

뛰어서 집으로 배달을 하고, 또 달리러 나갈 수 있습니다. 

한 3k 정도 달리고 나니 몸이 좀 풀리는 느낌이 들더군요.

5.5k 쯤 달리니 드디어 빗방울이 떨어져서, 가로수 밑으로 뛰었습니다.

그렇게 조금 더 뛰고서는 가로수가 더 젖기 전에 7k로 정리하고 복귀했습니다.

역시 가만히 앉아서 회복하는 것 보다는 

조금 뛰어서 회복을 하는 편이 더 나은 것 같습니다.

새벽 유로2024 축구 보기 모드로 전환해야겠습니다 ㅎㅎ