20k 어제 기록 입니다
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작성일
2024.07.01 17:03
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10k 까지는 조깅 페이스6분30초
그리고 나머지 거리는 런닝 페이스 5분
총 20k 달렸습니다
댓글 21
흐림없는눈™님의 댓글
와..저 거리를 달리는데 심박/케이던스/페이스가 엄청납니다.
저도 지난 금요일에 트랙을 돌았는데 저는 5k (12.5바퀴) 뛰니까 지겹더라구요. 같은 곳을 두 시간동안 꾸준히
뛴다는 것도 정말 대단하십니다.
고생하셨어요~
저도 지난 금요일에 트랙을 돌았는데 저는 5k (12.5바퀴) 뛰니까 지겹더라구요. 같은 곳을 두 시간동안 꾸준히
뛴다는 것도 정말 대단하십니다.
고생하셨어요~
단트님의 댓글
심박 대비 페이스가 무시무시하십니다~
조금만 더 속도 내시면 하프는 2시간 안으로 그냥 들어오시겠네요 ㄷㄷㄷ
수고하셨습니다 ^^
조금만 더 속도 내시면 하프는 2시간 안으로 그냥 들어오시겠네요 ㄷㄷㄷ
수고하셨습니다 ^^
지구인1님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
속초에서 하는 대회가 없어서 아마 나갈일이 없을것 같습니다
기록도요 살맛난다님의 댓글
어제도 비가 왔다 그쳤다 습도가 대박이었는데 속초는 괜찮았나요? 이런 날씨에 20k를 뛰시다니 철인 인정합니다. -_-b
해봐라님의 댓글
10k 후, 후반 10k를 5분대롤 뛰시는 굇수셨군요.
지구인인 척 숨어 있는 외계인이시네요 ^^
지구인인 척 숨어 있는 외계인이시네요 ^^
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.