55층 계단오르기 day5
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작성일
2024.07.01 19:38
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속도 보다는 층계를 늘리라는 말씀에 이번 주부터 한 주씩 5층을 더 오르려고 합니다.
왼쪽 무릎이 안 좋아 평소보다 느리게 올랐는데 5층 쯤 더 오르는 건 힘든 일이 아니었군요?!
속도를 줄이니 계단을 훨씬 더 오를 수 있을 것 같습니다. (...아마도?ㅋ)
오늘 밖은 극악의 습도(?)였는데 그나마 계단오르기를 하고 갈 수 있어서 다행입니다.
올 해 비가 적은 장마라곤 하지만 아무쪼록 물난리 없이 무사히 여름나기를 했으면 좋겠네요.
오늘도 뛰신 분들 모두 수고하셨고 내일도 화이팅!
댓글 31
살맛난다님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
지난 주 며칠했다고 오늘 좀 수월한 감이 있습니다. 하찮은 층수이긴 합니다만 열심히 해보겠습니다. 화이팅!
말랑말랑님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
에이 하찮은게 어디있나용
전 계단이 무서워요 ㅠㅠ 올라가시는 열정이 대단하십니다.
전 계단이 무서워요 ㅠㅠ 올라가시는 열정이 대단하십니다.
살맛난다님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
뛰지 못하니 이거라도 해야한다는 셀프 압박감이 있습니다. ㅎ 말씀 감사합니다!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
감사합니다. 해보시면 진심 별거 아닌 거 아실 겁니다. 러닝으로 단련된 분들은 몇 백층씩 오르셔야 운동한 느낌이 드실 것 같아요. 흐림없는눈™님도 수고하셨습니다. 내일도 화이팅!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
지루할 틈이 없이 그냥 무념무상으로 오르는데 회사사람 만나는 게 고역이네요. 땀에 절어 있으니 다들 궁금해 하는 눈치라 계단올랐어 하면 스게(스고이)~~~하는 반응인데 좋은 의민지 뭔지 아리까리합니다. ㅋ 잠시 부끄럽다가 신경안쓰기는 하는데 이상해보일까용? -_-;
수상한삼형제님의 댓글
이제 그냥 오르기는 마스터하셨으니 두칸씩 올라가셔야 하는거 아닙니까?? ㅎㅎ 그다음은 세칸씩…
살맛난다님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
ㅋ 그럴 여력은 없지만 오늘 층수 욕심이 좀 나더라고요. 조금씩 더 늘려 볼 생각입니다. 화이팅!
해바라기님의 댓글
10회..20회..지나면서 점점 강해지는
다리근육과 심폐지구력을 얻으실 겁니다.
대신 뛰어줄 것도 아닌 동료들 신경쓸 것
없이 나의 길을 가면 됩니다.
언제나 화이팅입니다^^
다리근육과 심폐지구력을 얻으실 겁니다.
대신 뛰어줄 것도 아닌 동료들 신경쓸 것
없이 나의 길을 가면 됩니다.
언제나 화이팅입니다^^
살맛난다님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
허벅지는 러닝 때 보다 더 빨리 반응이 오는 것 같고... 인간ㄷ.. 아니 동료들이랑은 쿨하게 눈인사 까지만 했음 좋겠습니다. 귀찮네요 ㅎ 해바라기님도 화이팅!
해바라기님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
러닝고글 쓰고 계단오르시면
“아~ 운동하나 보네”싶어서
절반은 아는 척 안할 수도 있겠다는
생각이 듭니다.ㅎ
“아~ 운동하나 보네”싶어서
절반은 아는 척 안할 수도 있겠다는
생각이 듭니다.ㅎ
살맛난다님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
젤 오른쪽 수치가 오늘 시간대별 동경습돕니다. ㅎㄷㄷ하지 않나요? 
살맛난다님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
나무위키 보니 한국 7~8월 평균습도가 78~79%라니까 10%이상은 더 높겠네요 ㅠ
살맛난다님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
목표는 100층으로 잡겠습니다! 꿈은 원대한 게 좋지 않겠습니꽈?
살맛난다님의 댓글의 댓글
@해피해킹님에게 답글
날씨와 습도에 져서 여름동안은 러닝 대신 계단오르기를 해보려고요. 제발 강철다리 되면 좋겠습니다! ㅠ
살맛난다님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
꿀벅지를 기대하며 오늘도 올라보겠습니다! ㅎ 포체리카님도 무리하시지 마시고 화이팅!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
감사합니다. 밖에서 뛰실 제다이마스터님도 응원합니다. ㅠ 화이팅!
해봐라님의 댓글
계단 오르기 생각만 해도 제가 고통스러운데요, 대단하십니다.
나중에 강철이 된 허벅지를 한번 만져봐야될텐데요...(응?)
응원합니다.
나중에 강철이 된 허벅지를 한번 만져봐야될텐데요...(응?)
응원합니다.
살맛난다님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
해보시면 고통스러울 층수가 아닙니다.ㅋ 강철이 되는 날이 오긴 오겠죠? 그때 만져...(응?) 해봐라님도 화이팅!
말랑말랑님의 댓글
점점 정상을 향해 가시는군요!