러닝일기
인터벌 맛보기
해
해피해킹 (218.♡.231.63)
2024년 7월 1일 PM 08:51 · 수정됨(07. 02. 10:51)
조회 245 공감 0
맨날 운동하러 가서 술먹다 입터벌이나 떨다 오곤 했는데, 인터벌 비스무리 한거 했더니 토할거 같네요.
400×200은 못할거 같아서 동네 트랙에서 질주 350m 대략 4분 페이스, 휴식 350m 7분 페이스 9세트 마쳤습니다. 10세트 한줄 알았는데 머리가 나빠서 살았네요.
생애 첫 인터벌은 마지막 인터벌이 될거 같네요. {emo:onion-083.gif:50}
댓글 (20)
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살살맛난다
24.07.01 · 122.♡.116.170
ㅋㅋ 수고하셨습니다. - 해
해피해킹
→ 살맛난다 작성자 24.07.01 · 223.♡.181.190
살맛안나요 {emo:onion-005.gif:50} -
역역불
24.07.01 · 125.♡.111.17
그래프 좋아요^^ - 해
해피해킹
→ 역불 작성자 24.07.01 · 223.♡.181.190
그래프라도 건져서 다행입니다. 몸은 너덜너덜 -
저저스트리브
24.07.01 · 220.♡.238.191
살으셔서 다행입니다 ^^^^ - 해
해피해킹
→ 저스트리브 작성자 24.07.01 · 223.♡.181.190
그르게요. 뭔 바람이 불어서 안하던 훈련을 {emo:onion-015.gif:50} -
AAdolfJobs
24.07.01 · 59.♡.125.77
고생하셨습니다.. 저는 인터벌 힘들어서 맘대로 질주 길이 줄이고 휴식 길게 잡으면서 해요.. - 해
해피해킹
→ AdolfJobs 작성자 24.07.01 · 223.♡.181.190
길이가 문제가 아니고 아주 사악한 훈련이네요. 멀리해야 장수 할거 같습니다 -
포포체리카
24.07.01 · 121.♡.23.249
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ속도가 엄청 빠르셔서 힘들기도 하시겠어요 ㅎㅎ - 해
해피해킹
→ 포체리카 작성자 24.07.01 · 223.♡.181.190
허약한 몸땡이가 저정도도 못버티네용 {emo:onion-074.gif:50}
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