인터벌 맛보기
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작성일
2024.07.01 20:51
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맨날 운동하러 가서 술먹다 입터벌이나 떨다 오곤 했는데, 인터벌 비스무리 한거 했더니 토할거 같네요.
400×200은 못할거 같아서 동네 트랙에서 질주 350m 대략 4분 페이스, 휴식 350m 7분 페이스 9세트 마쳤습니다. 10세트 한줄 알았는데 머리가 나빠서 살았네요.
생애 첫 인터벌은 마지막 인터벌이 될거 같네요. 
댓글 20
AdolfJobs님의 댓글
고생하셨습니다.. 저는 인터벌 힘들어서 맘대로 질주 길이 줄이고 휴식 길게 잡으면서 해요..
해피해킹님의 댓글의 댓글
@AdolfJobs님에게 답글
길이가 문제가 아니고 아주 사악한 훈련이네요. 멀리해야 장수 할거 같습니다
해피해킹님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
제가 운동후 밥터벌 전문인데...엄한데 힘을 쏟았네요
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다!
저도 인터벌 하긴 해야 하는데
하긴 해야하는데... 하긴 해야하는데.....
저도 인터벌 하긴 해야 하는데
하긴 해야하는데... 하긴 해야하는데.....
해봐라님의 댓글
입터벌 맘에 듭니다.
저 고통스러움을 견디지 못할 것 같아서, 그래서, 저는 인터벌 안합려고요, 허허.
일단은, 앞으로 가~ 똑바로 가~ 뒤도 보지 말고 막 뛰어가~보려고요.
저 고통스러움을 견디지 못할 것 같아서, 그래서, 저는 인터벌 안합려고요, 허허.
일단은, 앞으로 가~ 똑바로 가~ 뒤도 보지 말고 막 뛰어가~보려고요.
살맛난다님의 댓글