석깅다녀왔습니다!(15k)
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작성일
2024.07.01 21:38
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오늘도 저녁운동다녀왔습니다!
어제 6우러 마지막날 달리고 싶었는데 풋살하다
종아리에 공맞고 통증이 너무 심해 고민 엄청했습니다.
결국 포기하고 찜질하고 쉬고, 7월 첫날인 오늘
조금 많이 달리기로 마음 먹고 나왔습니다.
평소 10k정도 달리는데 15k까지 달리고 조금 더
달리고 싶은 마음이 있었지만 어제 공맞은 종아리가
살짝 아픈 느낌이 있어 포기하고 돌아왔습니다.
댓글 25
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
감사합니다! 습도가 높아 땀도 많이나고 몸이 무거워
운동하기 힘드네요 ㅠㅠ
운동하기 힘드네요 ㅠㅠ
흐림없는눈™님의 댓글
내일 비 예보가 있어서인지 습기를 잔뜩 머금은 바람이 불어옵니다.
충분히 휴식하시면서 종아리 통증도 좋아지시기를 바랍니다.
충분히 휴식하시면서 종아리 통증도 좋아지시기를 바랍니다.
살맛난다님의 댓글
멈추길 잘 하셨습니다. 잘 살피셔서 금방 회복하시면 좋겠네요. 부상없이 건강러닝 하시길! 화이팅!
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
감사합니다!! 큰부상은 아니라 금방 회복됩니다 ㅋㅋ
해바라기님의 댓글
습도 높은데 15K도 많이 달리신 겁니다.
기온보다 습도가 더 위험하다고 합니다.
저도 퇴근하고 전망대코스랑 산길코스
가볍게 달리고 왔는데 산에도 습도가
장난아니에요.
5km가 10km달린 만큼 땀이나네요.
수고하셨습니다.부상조심하세요!
기온보다 습도가 더 위험하다고 합니다.
저도 퇴근하고 전망대코스랑 산길코스
가볍게 달리고 왔는데 산에도 습도가
장난아니에요.
5km가 10km달린 만큼 땀이나네요.
수고하셨습니다.부상조심하세요!
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네 감사합니다! 어쩐지 평소보다 몸이 무거운? 느낌이 들더군요
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
감사합니다! 오늘은 생각보다 몸이 무거운 느낌이라 조금 힘들었습니다
역불님의 댓글
무릎 부상은 좀 걸리지만... 종아리는 아마 약간의 시간 지나면 회복될 것 입니다.
무리하지 마세요....
수고하셨습니다^^
무리하지 마세요....
수고하셨습니다^^
수고하셨습니다. 어제 덥고 습했는데요 ㄷㄷ 말랑말랑님의 댓글
어제 저녁에 습하고 꿉꿉하던데 15k나 뛰셨군요
고생하셨습니다!
오늘은 비오니 꼭 쉬시면서 부상 살피세요~
고생하셨습니다!
오늘은 비오니 꼭 쉬시면서 부상 살피세요~
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
7월에는 거리를 많이 달려볼까 합니다!
단트님도 7월에 부상없이 즐거운 달리기하세요!!
단트님도 7월에 부상없이 즐거운 달리기하세요!!
지구인1님의 댓글
고생 했습니다