러닝일기
2024.07.02 모닝런 30분
고
고바우 (223.♡.27.253)
2024년 7월 2일 AM 09:54 · 수정됨(22:59)
조회 204 공감 0
이젠 다섯시에도 25도 군요 오른 무릎 타박상은 걷거나 서 있을때는 괜찮은거 같아 비도 안와서 나갔습니다 처음에는 괜찮았는데 뒤로 갈수록 통증이 올라오네요 30분 넘어서부터는 걸었습니다 하루이틀 쉬면 나을 듯합니다 걱정해주신 분들 감사합니다
댓글 (10)
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말말랑말랑
24.07.02 · 223.♡.200.123
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흐흐림없는눈™
24.07.02 · 218.♡.227.7
이렇게 비 내릴 때 휴식취하면서 약간의 스트레칭 정도만 하시면 통증완화 및 부상회복에 도움이 될 것 같습니다.
아침에 고생하셨어요~ -
춘춘식이
24.07.02 · 78.♡.101.116
이틀 푹 쉬시고 완전 회복 하셨으면 좋겠습니다.
오늘도 좋은 하루 되세요~ ^^ -
해해바라기
24.07.02 · 125.♡.5.183
잘 회복하셔서 줄거운 달리기 하시길
바랍니다!
좋은 날 보내세요^^ -
포포체리카
24.07.02 · 218.♡.160.47
에고 좀 쉬셔요 아플때는 ~~
고바우님 계신 곳은 비가 좀 와야 할거 같아요!! -
이이런이런
24.07.02 · 222.♡.40.194
비도 오고 완전 회복후 달리시길...
수고하셨습니다 -
유유니멀리즘
24.07.02 · 106.♡.128.202
저도 수면도 부족하고 이틀 연속 10K를 달렸더니 좀 힘드네요. 고바우님도 맛있는것도 좀 드시면서 하루 이틀 쉬어가셔도 좋을 것 같습니다! -
단단트
24.07.02 · 61.♡.16.84
걸었을 때 아프면 확실히 쉬어줘야 한다고 합니다~
저도 뛰어도 되나 안되나 싶을 때엔 한 번 걸어보거든요 ㅎㅎ
그래도 중간에 멈춰주셔서 마음이 놓입니다~
수고하셨습니다 ^^ -
역역불
24.07.02 · 125.♡.111.17
절대 무리하지 마시고... 빠른 회복 바랍니다^^ -
살살맛난다
24.07.02 · 122.♡.237.254
고생하셨습니다. 쾌유하시고 즐런되시길! 화이팅~
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고생하셨습니다! 이제 장마 시작이니 회복에 전념해보시는것고 좋을것 같습니다!