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2024.07.02 모닝런 30분
페이지 정보
작성일
2024.07.02 09:54
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이젠 다섯시에도 25도 군요 오른 무릎 타박상은 걷거나 서 있을때는 괜찮은거 같아 비도 안와서 나갔습니다 처음에는 괜찮았는데 뒤로 갈수록 통증이 올라오네요 30분 넘어서부터는 걸었습니다 하루이틀 쉬면 나을 듯합니다 걱정해주신 분들 감사합니다
댓글 10
흐림없는눈™님의 댓글
이렇게 비 내릴 때 휴식취하면서 약간의 스트레칭 정도만 하시면 통증완화 및 부상회복에 도움이 될 것 같습니다.
아침에 고생하셨어요~
아침에 고생하셨어요~
lsyoon님의 댓글
저도 수면도 부족하고 이틀 연속 10K를 달렸더니 좀 힘드네요. 고바우님도 맛있는것도 좀 드시면서 하루 이틀 쉬어가셔도 좋을 것 같습니다!
단트님의 댓글
걸었을 때 아프면 확실히 쉬어줘야 한다고 합니다~
저도 뛰어도 되나 안되나 싶을 때엔 한 번 걸어보거든요 ㅎㅎ
그래도 중간에 멈춰주셔서 마음이 놓입니다~
수고하셨습니다 ^^
저도 뛰어도 되나 안되나 싶을 때엔 한 번 걸어보거든요 ㅎㅎ
그래도 중간에 멈춰주셔서 마음이 놓입니다~
수고하셨습니다 ^^
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다! 이제 장마 시작이니 회복에 전념해보시는것고 좋을것 같습니다!