늦은 6월 결산
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작성일
2024.07.02 11:55
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5월에는 180을 달렸는데, 더워지니까 대회도 안나가고 하니 겨우겨우 134로 마감을 했네요.
사실 100 조금 넘겼는데 그래도 120은 넘겨야지 하고 토요일, 일요일 무리를 했더니 아니다 다를까 부상으로 이어지네요.
그래서 7월은 시작한지 2일째지만 달리기는 0이네요 ㅠㅠ
내일은 인터벌하는 날이니 오늘까지 최선을 다해서 회복하고 내일 잘 뛰어봐야겠네요.
다들 안전하고 즐거운 러닝되시길~
7월도 화이팅입니다!
댓글 8
lsyoon님의 댓글
부상예방 관리 철저히 해서 더 오래오래 뛰어요! 잘 회복하시길 바랍니다. 7월도 화이팅!
단트님의 댓글
수고하셨습니다 ^^
한 주에 10%씩 거리를 늘려 가는 것이 이상적이라고 하네요 ~
부상 없이 즐거운 러닝 화이팅입니다
한 주에 10%씩 거리를 늘려 가는 것이 이상적이라고 하네요 ~
부상 없이 즐거운 러닝 화이팅입니다
아싸라비아님의 댓글