실내 달리기
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작성일
2024.07.02 21:09
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헬스장 우선 한달 끊어서 트래드밀에서 달리고 있급니다. 밖에서 뛰고 싶지만 이 날씨는 아…무립니다.
7월에도 모두 부상없이 화이팅입니다!!
댓글 19
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
땀빼러 사우나 들어간 느낌입니다 ... ㅠㅠ 밖에서 뛰면 죽을 것 같아서 안으로 들어온 거죠 ㅠㅠㅠㅠ
살맛난다님의 댓글
오! 실내로 러닝피서 가신 줄 알았는데 트레드밀도 만만찮군요 ㅠ 부디 탈수 조심하십쇼! 화이팅!
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
15분 간격으로 열심히 물 마시면서 달립니다!! 홧팅
해바라기님의 댓글
실내는 에어컨 빵빵하게 안틀어 주나요?
러너들의 체온으로 데우면 그것도 엄청
습할 것 같은데요~
더울때는 숨만 쉬어도 수분섭취 잘 해야
합니다!
러너들의 체온으로 데우면 그것도 엄청
습할 것 같은데요~
더울때는 숨만 쉬어도 수분섭취 잘 해야
합니다!
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
약간 덜 습하고 덜 더운거 빼고는 실내나 실외나 땀 나는건 비슷합니다. 트래드밀은 에어컨도 에어컨인데 선풍기가 중요한거 같아요. 공기 순환이 안되면 자기 체온으로 주변 온도를 올려버리니...대신 트래드밀에 물통 놓고 시간 당 500미리 마시면서 뜁니다!
포체리카님의 댓글
한 번도 안해봤는데 엄청 힘들어 보이더라구요.
실외달리기 못하는 날 헬쓰장이라도 가까우면 다닐텐데요
저는 홈트만 하고 있네요 ㅎㅎㅎ 재미없어요~~
실외달리기 못하는 날 헬쓰장이라도 가까우면 다닐텐데요
저는 홈트만 하고 있네요 ㅎㅎㅎ 재미없어요~~
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
뛰는건 똑같은데 바람도 안불고 지루해서 힘든거죠 뭐 ㅎㅎ 저는 가끔 심심하면 비오는 날 처마 밑에서 줄넘기도 합니다. (1년에 두 번?)
포체리카님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
저는 가끔 비오는날 마당에서 화분들하고 얘기합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흐림없는눈™님의 댓글
일단 실내면 해도 피하고, 에어컨으로 습도까지 맞춰주겠지만 제게는 트랙런만큼 지루한 기구라서...
그 지루함을 이겨내고 1시간을 달리셨네요~
고생하셨습니다.
그 지루함을 이겨내고 1시간을 달리셨네요~
고생하셨습니다.
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
제 최대 기록이 아마 트래드밀 세 시간이었을 겁니다. 한 시간 쯤이야 ㅋㅋㅋ
저스트리브님의 댓글
저도 헬스장 고민을 며칠째 하고 있습니다.ㅜㅜ 장마철에 운동하려면 어쩔수 없겠죠? 애쓰셨습니다
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
장마철이 끝나면 무더위와 태풍이 기다리고 있습니다...ㅎㅎ
해봐라님의 댓글
어째야 되나, 갈팡질팡이라....