입당합니다 런린이입니다
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작성일
2024.04.19 22:52
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이번 3월말부터 시작했습니다
174/85 다이어트 목적으로 시작하였는데
달리는 게 너무 즐겁고 도파민이 터집니다.
지금은 트레드밀에서 매일매일 10킬로 달리고 있습니다.
처음엔 인터벌을 시작으로 했지만 페이스 7분-8분 사이로 천천히 오래 뛰려고 합니다. 많은 지도 부탁드립니다
런닝화는 아식스 슈파블라스트입니다
댓글 7
해봐라님의 댓글
환영합니다, 안아드리죠 , 와락!
그런데, 달리는 량이 어마부시 하군요, 초보가 아니신 듯 합니다 ㅎㅎ
그런데, 달리는 량이 어마부시 하군요, 초보가 아니신 듯 합니다 ㅎㅎ
해바라기님의 댓글
운동량이 어마어마 하시고
달리는 재미에 푹빠지셨군요.
스트레칭 보강운동도 잘 해주시고
적절한 휴식일도 가지시면
더 건강한 러닝을 하실 수
있을 겁니다.
응원합니다^^