입당합니다 런린이입니다
짜
짜오민 (243.♡.34.136)
2024년 4월 19일 PM 10:52 · 수정됨(04. 20. 14:45)
조회 187 공감 0
이번 3월말부터 시작했습니다
174/85 다이어트 목적으로 시작하였는데
달리는 게 너무 즐겁고 도파민이 터집니다.
지금은 트레드밀에서 매일매일 10킬로 달리고 있습니다.
처음엔 인터벌을 시작으로 했지만 페이스 7분-8분 사이로 천천히 오래 뛰려고 합니다. 많은 지도 부탁드립니다
런닝화는 아식스 슈파블라스트입니다
댓글 (7)
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해해바라기
24.04.19 · 1.♡.199.237
- H
hch3n
24.04.19 · 58.♡.14.249
반갑습니다^^ 런린이가 아니신것 같은데요!
기량이 어마어마 하시네요~ -
단단트
24.04.20 · 10.♡.7.54
반갑합니다 ^^
매일 10K 를 뛰신다고요?!
멋지십니다 {emo:onion-070.gif:50} -
해해봐라
24.04.20 · 10.♡.5.224
환영합니다, 안아드리죠 , 와락!
그런데, 달리는 량이 어마부시 하군요, 초보가 아니신 듯 합니다 ㅎㅎ -
말말랑말랑
24.04.20 · 10.♡.7.54
반갑습니다 환영합니다
서로에게 자극되는 달린당 되어요~ - 짜
짜오민
작성자 24.04.20 · 10.♡.5.224
환영해주신 모든 분들께 감사합니다 -
울울버린
24.04.20 · 172.♡.95.41
반갑습니다~
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
운동량이 어마어마 하시고
달리는 재미에 푹빠지셨군요.
스트레칭 보강운동도 잘 해주시고
적절한 휴식일도 가지시면
더 건강한 러닝을 하실 수
있을 겁니다.
응원합니다^^