며칠 전에 뛰다가 신발 젖어서 동네 빨래방 운동화 건조기에 세탁은 안하고 건조만 시키는 우를 범했습니다. 와이프의 불호령이 떨어졌습니다. 당장 이 신발 버려~! 냄새가 오징어 백마리 썪은 듯 하더군요 ㅋㅋㅋㅋ 아뿔싸....내가 큰 죄를 지었구나.... 그 분을 스트레스 받게 만들었네........ 우중조깅은 없습니다 이제..

저는 우중런 할 때 바닥에 고인 물첨벙...이게 제일 좋더라구요. (물론 뒷일 걱정은 나중에 합니다 ㅠㅠ)
많이 힘드셨던 모양이네요. 감기 걸리지 않게 따뜻한 물로 씻고, 따뜻한 음료 마시고..꼭 체온 유지에 힘쓰세요.
고생하셨습니다~

저도 대회하면서 강제로 당해본 이후로는 우중런은 가능하면 피합니다 ㅠ
대신 설중런이 좋더군요 눈내릴때 그 운치란....

고생하셨습니다.

우중런은 마음을 내려놓고 비에 몸을 맡겨야 ^^
그래도 좀 거시기하긴하죠
수고하셨습니다

맞습니다. 마음을 편안하게 내려 놓고 어릴때
물장난 할때의 기분처럼 몸으로 전해지는 모든
느낌을 즐겨야 합니다.
러닝모자와 고글이 있으면 눈으로 빗물이 들어가는 것을 막을 수 있습니다.
신발이 젖으면 집에와서 “빌을씻자”를 외피에
이쪽 저쪽 길게 한번씩 뿌려준 다음 칫솔로 살살문지르고 샤워기 틀어서 흐르는 물에 헹군 다음
신발속에 세차용 작은타월이나 안쓰는 수건을
반잘라서 넣은 다음 세탁망에 넣고 세탁기로
탈수를 합니다. 건조기가 없어서 출근해서
사무실 뒷마당 볕에서 말리면 보쏭하게
마릅니다.
피할 수 없으면 즐겨야 합니다~^^

비도 적당히 와야 달릴 수 있거든요
젖어서 흐르면..... 좀 힘들어서...
요즘 미끄럼 조심하세요~~~