잡담
55층 계단오르기 day7
살
살맛난다 (133.♡.35.58)
2024년 7월 3일 PM 07:41 · 수정됨(07. 05. 16:24)
조회 252 공감 0
출근길에 잔뜩 흐려서 오! 뛰기 좋은 날씨다 했는데
여름날 뛰기 좋은 날씨란 신기루 같은 거였네요.
면담 때문에 칼퇴에는 실패했지만 오늘로 계단오르기 7days를 맞았습니다.
무릎 위 허벅지의 좌우 부위가 단단해지는 느낌인데 이 부분에 자극이 있는 게 맞는 걸까요?
엉덩이쪽에 가까운 허벅지를 단단하게 만들고 싶은데 제대로 하고 있는 건가하는 의문이 듭니다.
아무쪼록 내일도 오르고 또 올라 꿀벅지를 향해 가면 좋겠고 오늘도 달리신 분들 모두 사...사... 사...존경합니다♡
댓글 (21)
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흐흐림없는눈™
24.07.03 · 218.♡.227.7
벌써 7일차시군요. 원하시는 꿀벅지가 되는 날을 위해 화이팅입니다 :) - 살
살맛난다
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.07.03 · 210.♡.154.58
감사합니다. 흐림없는눈™님도 무리마시고 화이팅하십쇼~ -
해해바라기
24.07.03 · 1.♡.199.237
오늘 사진은 미장센이 강력하네요.
인생의 행운이 넘치네요~ㅎ
발의 중앙부터 앞쪽으로 딛으면서
올라가면 허벅지 앞쪽이 발전체를
딛으면서 올라가면 허벅지 뒤쪽도
많이 자극되는 것으로 알고 있어요.
저는 산에서 걷뛰하다 왔습니다~ - 살
살맛난다
→ 해바라기 작성자 24.07.03 · 210.♡.154.58
약간의 의도가 있긴 했지만 과분한 해석을 해주셨네요♡ 발 전체를 딛고 있다고 생각했는데 아니었나 봅니다. 오늘은 첨으로 무릎에 아이스팩 대고 있습니다. ㅎ 산모기 조심하십쇼~ 화이팅! -
수수상한삼형제
24.07.03 · 58.♡.95.67
오!! 오늘도 계단 오르기하셨군요!!
꾸준히 하시다니 대단하십니다!
이러다 꿀벅지 넘어 바지를 다시 사셔야 하는거 아닙니까?? - 살
살맛난다
→ 수상한삼형제 작성자 24.07.03 · 210.♡.154.58
저한텐 적당한 강도라서 가능한 것 같습니다. 바지가 터지는 걸 목표로 해야겠네요. ㅋ 수상한삼형제님도 화이팅! -
아아싸라비아
24.07.04 · 119.♡.235.102
7일차면 엉덩이 힙업이 조금씩 될 타이밍인거 같습니다. 꿀벅 + 힙업 = ? 괴수? - 살
살맛난다
→ 아싸라비아 작성자 24.07.04 · 210.♡.154.58
그렇게 금방 효과가 나오는 거였나요?? ...시무룩... -
해해봐라
24.07.04 · 123.♡.164.178
아자 아자 화이팅~ - 살
살맛난다
→ 해봐라 작성자 24.07.04 · 222.♡.167.59
해봐라님도 화이팅! :)
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