러닝일기
07.03.2024 4km러닝
뭉
뭉지 (67.♡.215.60)
2024년 7월 4일 AM 08:34 · 수정됨(07. 05. 03:30)
조회 232 공감 0
오늘의 가민 추천 러닝은 리커버리런입니다.
9분/km 로 26분간 달리기를 추천해 주네요.
그래서 그냥 존2 트레이닝을 30분간 진행했습니다.
약 10분/km로 30분을 달려주고
마지막으로 1km는 520으로 달리고 마무리했습니다.
오늘의 520은 어제와는 너무 다르게 힘들었네요 ㅎㅎㅎ
댓글 (17)
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해해바라기
24.07.04 · 125.♡.5.183
- 뭉
뭉지
→ 해바라기 작성자 24.07.04 · 67.♡.215.60
정상이겠죠??
ㅎㅎㅎ 아들입니다. 오늘도 같이 트랙에서 2바퀴나 뛰었어요 ㅎ -
포포체리카
24.07.04 · 218.♡.160.47
앗 아들래미 ㅎㅎ보고싶었어요~~ 저 귀여운 자태 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 아들이 없어서 힝... - 뭉
뭉지
→ 포체리카 작성자 24.07.04 · 67.♡.215.60
ㅎㅎㅎㅎ 8살이 되니까 이제 반항의 시기가 왔어요
저는 딸이 부럽 ㅠㅠ - 포
포체리카
→ 뭉지 24.07.04 · 218.♡.160.47
벌써 반항을 ㅎㅎㅎㅎ좀 이르네요.
열살까지는 좀 이쁜데.. 그래도 마구마구 이뻐해주세요..귀한 아들래미~~
딸래미도 딸래미 나름이구요. ㅎㅎㅎㅎ -
말말랑말랑
24.07.04 · 203.♡.17.219
오늘은 여유있는 리커버리런으로 달리셨군요
고생하셨습니다! - 뭉
뭉지
→ 말랑말랑 작성자 24.07.04 · 67.♡.215.60
네 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 :) -
고고바우
24.07.04 · 223.♡.23.127
저도 첫째하고 같이 달리고 싶은데 몇번하더니 재미없대요. ㅎㅎ. 하긴 저도 그나이에는 움직이기 싫어했어요. ㅎㅎ - 뭉
뭉지
→ 고바우 작성자 24.07.05 · 67.♡.215.60
ㅎㅎㅎ 저희 아이도 억지로 나와서 뛰었어요 ㅎㅎ
아직 러닝의 재미를 모를때이긴 합니다 ㅎ -
이이런이런
24.07.04 · 119.♡.37.219
아드님이랑 많이 딜리세요
나중에 생각 많이 나더라구요^^
망토?가 귀엽네요
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가끔 같이 달리는 아드님인가요?
달리기를 정말 잘 할 것 같은 러너의
다리네요^^