세번째 런
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작성일
2024.07.04 22:13
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헬스장 런닝머신이 아닌 동네한바퀴 뛰기 시작한지 세번째 런이네요.
크게 한바퀴 신호등 없는 구간으로 3키로 나오던데 곧 두바퀴에 도전해야겠습니다.
너무 운동을 안해서 체력이 바닥이었는데 조금씩 올라오는 느낌입니다.
댓글 9
열ㅇl님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
밤늦게 나가면 아직까진 시원해서 달릴만 하더라구요. 수분 보충해가면서 뛰겠습니다 ^^
해봐라님의 댓글
더운데 수고하셧습니다.
조금 더 장거리를 달리실 때는 수분 보충도
염두에 두시는걸 추천합니다.
응원합니다.
조금 더 장거리를 달리실 때는 수분 보충도
염두에 두시는걸 추천합니다.
응원합니다.
열ㅇl님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
넵 멀리가는것보다 집주변을 뺑뺑 돌아볼까 하고있습니다. 감사합니다.
포체리카님의 댓글
체력 좋아지는데 러닝이 최고이지요~
저도 작년 8월에 시작했는데 체력 정말 좋아졌습니다.
파이팅하세요~~
저도 작년 8월에 시작했는데 체력 정말 좋아졌습니다.
파이팅하세요~~
해바라기님의 댓글
노력앞에 안 되는 것은 없으니까
점점 좋아지실 겁니다.
킵초게 만큼 빨라질 수는 없어도
그 만큼의 건강은 얻을 수 있으니까요~
보폭을 조금만 줄이셔서 케이던스를
살짝살짝 높여 가는 연습을 해보시면
부상없이 더 편하게 달릴 수 있을 겁니다.
항상 응원할게요!
점점 좋아지실 겁니다.
킵초게 만큼 빨라질 수는 없어도
그 만큼의 건강은 얻을 수 있으니까요~
보폭을 조금만 줄이셔서 케이던스를
살짝살짝 높여 가는 연습을 해보시면
부상없이 더 편하게 달릴 수 있을 겁니다.
항상 응원할게요!
살맛난다님의 댓글