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달린당

강릉하얀감자탕

존2 틈새러닝X → 우중런 10K

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단트 61.♡.16.84
2024.07.05 07:37
러닝일기
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지난 번 통증도 없고 밖에 비도 안 오고 해서

틈새러닝으로 10K를 하고자 했으나…

중간에 비가 내리는 까닭에 또 다시 우중런을 하고 왔습니다~


제 러닝화는 우중런으로 여러 번 고난을 맞이하네요 

수고한 러닝화를 샴푸로 간단히 헹구고 제습기로 말려주고 있습니다 



오일팡
댓글 19
포체리카 (218.♡.160.47)
07.05 09:07
고생하셨어요 단트님~
중간에 비가 내리면 저는 좋던데 ㅎㅎㅎ그래도 시원하게 달리셨겠지요~
저도 저런 방법으로 운동화를 말려봐야겠어요 ㅎㅎ
오늘도 좋은날 되세요^^
단트 (61.♡.16.84)
07.05 12:56
@포체리카님에게 답글 맞아요 ㅎㅎ
선선하고 달릴 맛이 나더라고요
가랑비라 생각보다 덜 젖기고 했습니다 ^^
포체리카님도 좋은 하루 되세요
역불 (125.♡.111.17)
07.05 09:12
증상은 많이 개선이 되었나 보네요
수고하셨습니다^^
단트 (61.♡.16.84)
07.05 12:57
@역불님에게 답글 덕분에 여러 트레이닝 플랜을 살펴보다가
15K를 격일로 뛰진 않더라구요 ㅎㅎ
그래서 가능한 10K로 자잘하게 뛰다가
주말에 LSD 하는 것으로 선회했습니다
감사합니다
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
07.05 09:16
장마기간에 우중런은 의도하지 않아도
한 두번은 경험할 수 밖에 없겠더군요.
평소에 레이더 영상을 보고 비그치는
시간을 잘 맞추는 편인데 무더울 때는
순간 증가하는 수증기의 양을 알기가
힘든가 봅니다.
건조기에 저런 기능도 있군요.
벌써 뽀송뽀송해 졌겠는데요~
수고하셨습니다^^
단트 (61.♡.16.84)
07.05 12:59
@해바라기님에게 답글 레이더 영상까지 보시다니
한 수 배우고 갑니다 ㄷㄷㄷ
제습기 구매 당시 신발건조킷도 있어서
요긴하게 써먹고 있습니다 ^^
감사합니다 ~
해봐라 (211.♡.103.155)
07.05 10:04
장마 기간에 우중런은 피할 수 없는 숙명 같은건가 봅니다.
그래도 시원하게 달리셨길 바랍니다.
수고하셨습니다.
단트 (61.♡.16.84)
07.05 13:01
@해봐라님에게 답글 감사합니다.
여름철에 시원하게 달릴 생각이시라면
우중런이 최곤 듯 합니다 ㅎㅎㅎ
새벽에 항상 달리시는 분들이 계시는데
오늘도 역시 계시더라구요~ ^^
저스트리브 (175.♡.87.111)
07.05 10:37
저 상태에서 신발 큰 비닐에 감싸면 훨씬 빨리 마를것 같은데요? ㅎㅎ 우중런 잘 달리셨습니다~^^
단트 (61.♡.16.84)
07.05 13:02
@저스트리브님에게 답글 감사합니다 ^^
비닐은 좋은 생각이신데요?? ㅎㅎ
나중에 한 번 써먹어 보겠습니다
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
07.05 10:39
저도 어제 저녁에 한강 도착해서 준비 운동 마치고 딱~ 달리기 경로에 들어서자마자 비가 내렸습니다. 주룩주룩..
그렇게 세차게 내리다가 멈추길래, '해치웠나?' 분위기로 달렸더니 진짜 샤워기 틀어둔 것처럼 쏟아지더라구요.
덕분에 시원했으나 옷/신발 모두 무거워서 적당히 달리다 들어왔습니다.
고생하셨습니다~
단트 (61.♡.16.84)
07.05 13:04
@흐림없는눈™님에게 답글 어우~ 제대로 우중런 하셨네요
시야 확보도 어려워서
러닝하기가 매우 힘드셨을 거 같아요 ㄷㄷ
고생 많으셨고 댓글 감사합니다 ^^
해봐라 (223.♡.150.188)
07.05 13:11
@흐림없는눈™님에게 답글 '해치웠나? ' 워딩 좋습니다ㅎㅎ
울버린 (172.♡.94.42)
07.05 11:16
수고하셨습니다~
힘들게 땀 삐질삐질 흘리며 달리던중, 비가 내리면 너무좋더라구요~ㅎㅎ
단트 (61.♡.16.84)
07.05 13:04
@울버린님에게 답글 맞아요 ㅋㅋㅋ 그보다 상쾌할 수가 없을 거
같습니다. 야외에서 샤워하는 느낌이랄까요 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^
말랑말랑 (203.♡.17.219)
07.05 11:16
건조기를 잘 이용하시는군요
혹시 신발에는 무리가 가지 않을까요?

우중런 하시느라 고생하셨습니다!
단트 (61.♡.16.84)
07.05 13:06
@말랑말랑님에게 답글 사실 1~2번만 더 뛰면 신발 마일리지가
500K를 넘어가서 은퇴 예정인 신발입니다 ㅎㅎㅎ
제습기의 바람 온도 자체가 막연히 뜨거운 건 아니어서 데미지는 약하게 갈 듯 해요
감사합니다 ^^
no_profile 이런이런 (119.♡.37.219)
07.05 15:27
우중런 수고하셨습니다
저렇게 말리면 되는군요
팁 감사합니다^^
단트 (61.♡.16.84)
07.05 20:40
@이런이런님에게 답글 우중런 하고 나서 신발도 샴푸로 헹구기만 하면 되어서
간단하고 참 좋아요 ㅎㅎ
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