어제 비가 왔고 오늘은 날도 흐리고 선선하네요.

지난달 초에 25km도전하다 통증이 있어 포기한 이후로 처음 하프 뛰고 왔습니다.

첨부터 맘 먹고 나간 건 아니었는데 뛰어보고 괜찮으면 하프 뛰어보자 했는데 날이 좋아서 그런가 해낼 수 있었습니다.

오늘은 속도를 좀 내봤습니다. 여기 굇수 분들에는 한참 못 미치지지만 ㅠㅠ 왠지 가능할 것 같아 심박수는 신경 쓰지 않고 630 페이스로 달려 보았습니다. 한 14-5km까지는 괜찮았는데 그 이후로는 힘이 딸리는걸 느꼈네요. 그래도 최대한 페이스를 유지하려고 노력했습니다.

올만에 하프라 다 뛰고 나니 피곤하네요 쉬는 동안 폼이 떨어진거 같습니다ㅠㅠ

5분대 페이스로 심박 150 이하로 달릴 수 있는 그 날까지 화이팅 하겠습니다.ㅋ 내년에는 가능할까요?ㅎㅎ

즐거운 주말 보내세요~