어제 10k 입니다
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작성일
2024.07.08 11:27
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저는 이페이스가 가장 안전적인 것 같네요
힘들지도 않고 코로만 호흡 가능하고ㅎ
댓글 31
지구인1님의 댓글의 댓글
@폐인풀님에게 답글
네 5분20초에서 30초 사이로 뛰면 코로만 호흡 가능합니다
5분이나 4분30초로 내려가면 힘들어 지네요
5분이나 4분30초로 내려가면 힘들어 지네요
해바라기님의 댓글
저 정도 페이스는 입으로도 조금
바쁘게 쉬어야 되던데 몸이 잘 만들어
지셨네요~ 입호흡이라도 4분대 한 번
달려 보고 싶습니다.
수고하셨습니다^^
바쁘게 쉬어야 되던데 몸이 잘 만들어
지셨네요~ 입호흡이라도 4분대 한 번
달려 보고 싶습니다.
수고하셨습니다^^
지구인1님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
4분30초는 3k 달리고 지지 쳤습니다
그 시간대는 너무 힘들어서 못 달리네
그 시간대는 너무 힘들어서 못 달리네
레메디스트님의 댓글
와… 523 페이스를 코로만 호흡하신다요???!
아무래도 닉을 바꾸셔야…
닉 추천합니다 ~ 외계인1 ^___^
아무래도 닉을 바꾸셔야…
닉 추천합니다 ~ 외계인1 ^___^
포체리카님의 댓글
코로만 호흡을 할 수 있다는게 신기하고 놀랍습니다.
마음 먹는대로 조절이 가능하다는 것은 그만큼 오랜시간을 투자하고
능력이 그만큼 되신다는 거니~~
마음 먹는대로 조절이 가능하다는 것은 그만큼 오랜시간을 투자하고
능력이 그만큼 되신다는 거니~~
adria0629님의 댓글
케이던스 대단하시네요.
코로만?? 코가 좀 많이 크신듯?? 농담이구요ㅋㅋ
평소 얼마나 단련하셨는지 눈에 선합니다.
멋집니다.
코로만?? 코가 좀 많이 크신듯?? 농담이구요ㅋㅋ
평소 얼마나 단련하셨는지 눈에 선합니다.
멋집니다.
지구인1님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
저도 런닝 처음 시작할때 5k도 완주 못하고 페이스 8이나 9분에 심박수 170 정도 였습니다
6끼님의 댓글
헐;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;대단 하십니다 와...................
지구인1님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
그런데 저두 15k 넘어가면 입으로 호흡해야 합니다
아싸라비아님의 댓글