어제 15K LSD입니다
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작성일
2024.07.08 17:21
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이젠 15K 이상부터 LSD로 분류하려고 합니다.
조깅이라고 하기엔 신체에 무리가 가더라고요 ㅠ
그리고 생전 처음으로 싱글렛을 입고 달렸는데
생각보다 너무 시원해서 깜짝 놀랐습니다
덕분에 존2 심박수에서 페이스 10초 단축했네요.
지금 날씨에 완전 강추합니다.
댓글 32
단트님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
저도 눈치를 살살 살피다가
다른 분들이 입는 걸 보곤 꺼내 입었어요 ㅋㅋㅋ
겨털 숱치기는 해줘야 덜 민망할 거 같아서
전기면도기로 살살 밀어줬습니다 ㅋㅋㅋㅋ
다른 분들이 입는 걸 보곤 꺼내 입었어요 ㅋㅋㅋ
겨털 숱치기는 해줘야 덜 민망할 거 같아서
전기면도기로 살살 밀어줬습니다 ㅋㅋㅋㅋ
단트님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
감사합니다 ~
이래서 장비장비 하나 봅니다 ㅋㅋㅋ
러닝화도 그렇고 의복도 무시할 게
못되네요 ^^
이래서 장비장비 하나 봅니다 ㅋㅋㅋ
러닝화도 그렇고 의복도 무시할 게
못되네요 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
다행히 비가 내리지 않아서
가벼운 마음으로 뛰고 왔습니다 ^^
감사합니다
가벼운 마음으로 뛰고 왔습니다 ^^
감사합니다
춘식이님의 댓글
반팔이라도 팔이 있고 없고 엄청 차이나더라고요. ㅎㅎ
여름동안 시원하게 달리시면 되겠습니다!!
화이팅!!
여름동안 시원하게 달리시면 되겠습니다!!
화이팅!!
해바라기님의 댓글
페이스가 확 당겨질 정도로 효과를 보셨군요. 제 생각에는 실력이 9할이지 싶은데~ㅎ저도 싱글렛 몇 개 봐둔 건 있는데
아직 사지를 않았네요.더 늦기전에 장만해야 겠습니다. 수고하셨습니다^^
아직 사지를 않았네요.더 늦기전에 장만해야 겠습니다. 수고하셨습니다^^
단트님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사합니다 ^^
더우면 심박수가 올라간다길래
혹시나 하고 입었더니 시원시원합니다 ㅎㅎ
더우면 심박수가 올라간다길래
혹시나 하고 입었더니 시원시원합니다 ㅎㅎ
단트님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
감사합니다 ^^
건강런 하시는 역불님이 지속가능성은
더 높으실 겁니다 ㅎㅎㅎ
제가 동마 풀대비 살짝 무리하는 것도
있어서요 ㅠ
건강런 하시는 역불님이 지속가능성은
더 높으실 겁니다 ㅎㅎㅎ
제가 동마 풀대비 살짝 무리하는 것도
있어서요 ㅠ
포체리카님의 댓글
기록 단축시키는 싱글렛 저도 한번 입어보고 싶어요. ㅎㅎㅎ이미 가 타버린 팔뚝
아주 몽땅 태워보죠뭐 ㅎㅎㅎ
단트님 고생 많으셨어요!!
아주 몽땅 태워보죠뭐 ㅎㅎㅎ
단트님 고생 많으셨어요!!
단트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
감사합니다 ㅋㅋㅋ
새벽 시간대라 햇빛을 피하긴 어렵겠죠 ㅠ
해가 늦게 뜨는 가을이
어서 왔으면 좋겠습니다 ^^
새벽 시간대라 햇빛을 피하긴 어렵겠죠 ㅠ
해가 늦게 뜨는 가을이
어서 왔으면 좋겠습니다 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
그럴리가요... ㅠㅠ
저 그럼 못 입어요 ㅋㅋㅋㅋ
똑바로님도 고고하시죠~
저 그럼 못 입어요 ㅋㅋㅋㅋ
똑바로님도 고고하시죠~
살맛난다님의 댓글
오! 싱글렛이 그렇군요. 근데 새벽이라고 해도 15k를 어떻게 뛰시나요 ㅠ 대단하십니다! 무리하지 마시고 건강런하시길~ 화이팅!
단트님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
감사합니다 ^^
하하핫 어쩌다 15K는 거뜬합니다~
격일로 뛰면 몸이 삐걱거리고요 ㅋㅋ
무리하지 않는 선 근처에서
건강런 해보겠습니다 ^^
하하핫 어쩌다 15K는 거뜬합니다~
격일로 뛰면 몸이 삐걱거리고요 ㅋㅋ
무리하지 않는 선 근처에서
건강런 해보겠습니다 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
감사합니다~
제가 실력있다고 하면 놀림 받아요 ㅋㅋㅋ
달린당에 굇수님들 많은 거 알고 있습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 실력있다고 하면 놀림 받아요 ㅋㅋㅋ
달린당에 굇수님들 많은 거 알고 있습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ
흐림없는눈™님의 댓글
전에도 잠깐 글 남겼지만 싱글렛을 입기엔 가는 팔에, 볼록한 배..ET체형은 울고 갑니다 ㅠㅠ
고생하셨습니다~
고생하셨습니다~
단트님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
감사합니다 ^^
저도 근육이 다 빠지고 가녀린 팔로
전향중입니다 ㅠ
체형 좋으실 거 같은데 의외로군요 ㅠ
저도 근육이 다 빠지고 가녀린 팔로
전향중입니다 ㅠ
체형 좋으실 거 같은데 의외로군요 ㅠ
해봐라님의 댓글
요즘 날씨에 입기 거시기해서 못 입고 있습니다.
날 개일 때 한번 도전해야겠습니다 ㅎㅎ.
수고하셨습니다.