60층 계단오르기 day10
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작성일
2024.07.08 18:49
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금요일날 계단오르기+걷기 여파로 무릎을 혹사시켰는지 주말을 푹 쉬었는데도 위화감이 있네요. -_-
금욜은 그야말로 통증이었는데 오늘은 좀 낫다 싶어 아주 정성껏 천천히 올라주었습니다.
오늘이 10일 째인데 60층을 입을 앙 다물고 오를 수 있게 되었어요.
여전히 보잘 것 없는 허벅지지만 여름 한 철 그냥 한 번 올라보렵니다.
아무쪼록 여러분의 기대에 부응할 수 있는 돌덩어리 같은 허벅지를 만들 수 있길 바라며... 내일도 화이팅!
댓글 27
살맛난다님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
약간 무리인가 했는데 일단 맘 먹은대로 이번 주도 5층 올려봤습니다. 단트님도 수고 많으셨습니다. 낼도 화이팅!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
끊어 오르기 말고 연달아 오르기도 가능한지 테스트 한 번 해보고 싶네요?! 말랑말랑님도 수고하셨습니다!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
산을 오를 수 있다면 계단은 산에 양보하고 싶은데요? ㅎ 오늘도 수고하셨습니다. 이번 주도 화이팅!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
감사합니다. 무릎 연식은 어쩔 수 없더라고요. ㅎㅎ 춘식이님도 무리없이 화이팅!
해바라기님의 댓글
60층도 아무나 못오릅니다.
8월이면 날아 다니실 겁니다~!
여기서 조금만 더 힘을 내세요!
저녁에 마시지 잘 해주시구요.
화이팅^^
8월이면 날아 다니실 겁니다~!
여기서 조금만 더 힘을 내세요!
저녁에 마시지 잘 해주시구요.
화이팅^^
살맛난다님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
가벼운 운동이라고 생각해서 준비 운동이고 뭐고 안하는데 안되는 거죠? ㅠ 네! 알겠습니다!!!
저스트리브님의 댓글
달성해야 할 목표가 계속 한 단계씩 상승하며 생기는 그 맛이 있는거 공감합니다. 더운 계절 꼭 이겨내시고 쭉~~~ 이어가시길 응원합니다!^^
살맛난다님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
달리는 거보다 오르는 시간이 얼마 안되니까 좀 더 좀 더 그런 게 있네요? 성취감보다 단순히 운동시간을 좀 늘리고 싶다... 뭐 그런 것 같습니다. 저스트리브님도 화이팅!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
속도보다 층계를 높이라셔서 매주 5층씩 늘릴 예정입니다. 일단 맘은 그렇습니다. ㅋ
포체리카님의 댓글
오오오 60층 도달 축하드려요~~~
곧 70층 80층 100층까지~~
돌벅지가 될것입니다!!
곧 70층 80층 100층까지~~
돌벅지가 될것입니다!!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
축하 받기 부끄럽긴 한데 감사합니다. ㅎㅎ 네! 열심히 한 번 해보겠습니다. 화이팅!
수상한삼형제님의 댓글
이러다 롯데타워도 한번에 오르시는거 아닙니까??
계단 빨리 오르기대회? 한번 나가보시죠!!
계단 빨리 오르기대회? 한번 나가보시죠!!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
거 롯데타워 몇 층입니껴?! ㅋ 말씀만 들어도 허벅지가 터질 것 같습니다 ㅎㅎ
살맛난다님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
제 수준에선 좀 빡시네요 ㅠ 무릎이 아린데 오늘 상태봐가며 올라야 할 것 같습니다. 오늘도 화이팅!
살맛난다님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
멋지게 봐주시는 흐림없는눈™님이 멋지십니다 ㅎㅎ 화이팅!
단트님의 댓글
5층 더 높아지셨네요
이젠 60층짜리 돌덩이 허벅지이십니다 ㅎㅎ