러닝일기
저녁 트레드밀 운동
아
아싸라비아 (118.♡.12.244)
2024년 7월 8일 PM 07:50 · 수정됨(07. 09. 11:47)
조회 224 공감 0
안녕하세요 아싸라비아 입니다
저녁 트레드밀 운동 했습니다
팬 기능이 고장난 트레드밀을 타버려서
조금 더웠습니다 으으으
경사도 기본2에,속도를 1K당 0.5씩 올리고
마지막만 200m 단위로 1씩 올려서 12로
마무리 했습니다.
오늘도 고생하신 당원님들 수고많으셨어요
댓글 (18)
-
이이런이런
24.07.08 · 119.♡.37.219
- 아
아싸라비아
→ 이런이런 작성자 24.07.08 · 118.♡.12.244
한때 못생김을 담당했던 서코니 엔돌핀 프로2 입니다. 12로 200 만 뛰어서, 헤헤 -
해해바라기
24.07.08 · 1.♡.199.237
트레드밀에서 빌드업 러닝을 하신건가요~
마지막 질주효과를 제대로 보시겠어요.
수고하셨습니다^^ - 아
아싸라비아
→ 해바라기 작성자 24.07.09 · 119.♡.235.102
네 마지막은 어찌됐던 지어짜는게..좋다고 해서 ... -
저저스트리브
24.07.08 · 121.♡.114.28
고생하셨습니다! 개성이 돋보이는 런닝화네요^^ - 아
아싸라비아
→ 저스트리브 작성자 24.07.09 · 119.♡.235.102
서코니에서는 더이상 찾아볼수 없는 개성이죠 ^^ 너무 트렌디해졌어요 -
말말랑말랑
24.07.08 · 219.♡.39.128
고생하셨습니다!
팬이 고장났다니 많이 더우셨겠군요....
{emo:onion-083.gif:50} - 아
아싸라비아
→ 말랑말랑 작성자 24.07.09 · 119.♡.235.102
하필...그 놈을 골라서 ...무지 더웠습니다 ^^ -
제제다이마스터
24.07.08 · 59.♡.62.231
저희 헬스장에 러너 한 분 계신거 같은데 그 분은 개인 선풍기를 들고 오시더군요.... - 아
아싸라비아
→ 제다이마스터 작성자 24.07.09 · 119.♡.235.102
오호 좋은 방법이네요..집게 달린 선풍기가 필요할지도 모르겠어요
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생겼네요
12면 엄청 빡세던데 ㄷㄷㄷ
수고하셨습니다