트레드밀 10K + 인바디 다녀왔습니다
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작성일
2024.07.08 21:46
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안녕하세요~ 단트입니다.
오늘은 너무 폭우라 우중런은 패스하고
오랜만에 트레드밀로 달려봤습니다.
역시 바깥에서 달리는 것이 더 낫습니다.
오랜만에 헬스장에 간 김에 인바디도 해봤습니다.
댓글 36
단트님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
감사합니다 ^^
러닝의 힘을 요즘 많이 느끼고 있습니다
몸이 아주 그냥 건강해졌어요 ㅎㅎ
러닝의 힘을 요즘 많이 느끼고 있습니다
몸이 아주 그냥 건강해졌어요 ㅎㅎ
가나다라마님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
단트님 혹시 런닝할때 앱은 어떤거 쓰세요~?전 워치는 갤럭시랑 애플워치 두개 가지고 있고 나이키런이랑 기본앱만 씁니다!
단트님의 댓글의 댓글
@가나다라마님에게 답글
저는
코로스 : 워치연동,
스트라바 : 기록연동,
MyNB : 포인트,
유튜브뮤직 : 180bpm 음악
이렇게 4개만 쓰고 있어요 ^^
코로스 : 워치연동,
스트라바 : 기록연동,
MyNB : 포인트,
유튜브뮤직 : 180bpm 음악
이렇게 4개만 쓰고 있어요 ^^
가나다라마님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
아 그럼 저 앱들은 유료로 쓰고 계신거세요?? 런닝을 좋아했다가 아킬레스건 한번 끊어먹고 다시 자세부터 잡아가고 있거든요 -_- 궁금해서 질문드려도 될까요? 귀찮으실텐데 문의드립니다
단트님의 댓글의 댓글
@가나다라마님에게 답글
저기서 유튜브만 유료로 쓰고 있어요 ^^ 나머진 돈을 내지 않아도 사용이 가능하세요
가나다라마님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
아! 그럼 스트라바로 코로스에 기록보내는 방식으로 쓰시는거죠??
해바라기님의 댓글
꾸준한 러닝의 효과를 데이터로 딱
보여 주는군요.
저도 조만간에 근처 보건소에 들러서
한 번 측정해 봐야겠습니다.
수고하셨습니다^^
보여 주는군요.
저도 조만간에 근처 보건소에 들러서
한 번 측정해 봐야겠습니다.
수고하셨습니다^^
단트님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사합니다 ^^
진짜 헬스도 몇 년간 다녀봤지만
러닝만한 운동은 없습니다 ^^
맵시도 좋아져서 옷태도 잘 받아요~
진짜 헬스도 몇 년간 다녀봤지만
러닝만한 운동은 없습니다 ^^
맵시도 좋아져서 옷태도 잘 받아요~
수상한삼형제님의 댓글
골격근량이 저보다 높으시군요!!
요즘 밖은 습해서 조금만 움직여도 땀이….
가끔 실내에서 운동하는것도 좋습니다
요즘 밖은 습해서 조금만 움직여도 땀이….
가끔 실내에서 운동하는것도 좋습니다
단트님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
말씀 감사합니다 ^^
요즘 제가 근력운동은 전혀 하고 있지 않아서 나이빨도 있을거에요 ㅎㅎ
요즘 제가 근력운동은 전혀 하고 있지 않아서 나이빨도 있을거에요 ㅎㅎ
단트님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
감사합니다 ^^ㅋ
인바디 점수는 근육량만 많으면
거진 높더라고요 ;;;
인바디 점수는 근육량만 많으면
거진 높더라고요 ;;;
단트님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
감사합니다 ^^
제가 인바디뿜을 넣어 드렸군요 ㅋㅋㅋ
좋은 결과 나오실 겁니다
제가 인바디뿜을 넣어 드렸군요 ㅋㅋㅋ
좋은 결과 나오실 겁니다
똑바로이백메다님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
동기 부여를 위해, 저(멸치)의 지수 알려 드립니다..ㅋ.ㅋ
느리임보님의 댓글
체지방률이 연예인급 아닙니까?
저는 뱃살? 지방이 빠지긴 했는데 아직도 더 빼야되겟어요.
뱃살 빠지니까 숨쉬기도 조금 수월해지긴 한거 같아요.
화이팅입니다.
저는 뱃살? 지방이 빠지긴 했는데 아직도 더 빼야되겟어요.
뱃살 빠지니까 숨쉬기도 조금 수월해지긴 한거 같아요.
화이팅입니다.
단트님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
감사합니다
러닝 꾸준히 하시면 금방 빠지실 겁니다 ㅎㅎ
뱃살이 러닝에 버티질 못해요 ㅋㅋㅋ
러닝 꾸준히 하시면 금방 빠지실 겁니다 ㅎㅎ
뱃살이 러닝에 버티질 못해요 ㅋㅋㅋ
이런이런님의 댓글
힘든 밀 수고하셨습니다^^