안녕하세요. 아침운동 6K 다녀왔습니다. 어제 조언주신 코로 숨쉬며 천천히 달리라고 하셔서

 최대한 코로 숨쉬며 달려봤습니다. 아침운동 코스중 오르막이 조금 있는데 여기만 올라가면

호흡이 정리가 안됩니다 ㅠㅠ  흐트러진 호흡이 잘 안돌아와 입하고 코로 같이 숨쉬며 달렸습니다.

언젠가 잘되겠죠 ㅠㅠ