아침운동 다녀왔습니다.(6K)
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작성일
2024.04.01 08:36
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안녕하세요. 아침운동 6K 다녀왔습니다. 어제 조언주신 코로 숨쉬며 천천히 달리라고 하셔서
최대한 코로 숨쉬며 달려봤습니다. 아침운동 코스중 오르막이 조금 있는데 여기만 올라가면
호흡이 정리가 안됩니다 ㅠㅠ 흐트러진 호흡이 잘 안돌아와 입하고 코로 같이 숨쉬며 달렸습니다.
언젠가 잘되겠죠 ㅠㅠ
댓글 1
말랑말랑님의 댓글
오르막인데 매우 정상이 아닐까 싶습니다 ㄷㄷ....
같은 코스를 오래 뛰다보면 항상 지나가는 오르막에서는 몸이 미리 준비하긴하더군요...