러닝일기
0709 새벽 우중런 10킬로
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 7월 9일 AM 07:38 · 수정됨(22:42)
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새벽에 다행이 비가 안오길래
나갔는데 4킬로 지점부터 비가 내리더니
6킬로 지점부터 폭우가 ㅎㅎㅎ
시원하게 달리고 왔습니다.
오늘은 무릎보호대를 안하고 나갔는데
10킬로를 달려도 안아파요~~~ㅎㅎ
무릎이 조금 튼튼해진거 같습니다!!
댓글 (45)
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해해봐라
24.07.09 · 223.♡.150.108
- 포
포체리카
→ 해봐라 작성자 24.07.09 · 218.♡.160.47
해봐라님도 일찍 일어나셨던데요??
제가 다 봤어요. 잠도 없으셔~~ ㅎㅎㅎ - 해
해봐라
→ 포체리카 24.07.09 · 223.♡.150.108
들켰군요. 역시 천리안이십니다
우중런 인대도 기록이 좋으시네요 - 포
포체리카
→ 해봐라 작성자 24.07.09 · 218.♡.160.47
마지막 2킬로는 5분대로 달려봤습니다.
{emo:onion-020.gif:100} -
레레메디스트
24.07.09 · 61.♡.13.234
뜻하지 않은 우중런이셨네요.
비가 잘 맞나봅니다.
페이스도 좋으시고 통증도 사라지고 ^____^
자자! 오늘 하루도 화이팅입니다 ~
(사진 잘 보고 갑니다 ~ ) - 포
포체리카
→ 레메디스트 작성자 24.07.09 · 218.♡.160.47
뜻했던 우중런이었어요 ㅎㅎㅎㅎ
잘 주무셨나요? 기분 좋아보이십니다~
제가 기분이 좋은니 다 좋아보입니다 ㅎㅎ
좋은날 되시구용^^
비가 많이 와서 물이 많이 불어났어요 ㄷㄷ -
제제다이마스터
24.07.09 · 172.♡.95.41
{emo:damoang-emo-003.gif:100} 새벽런 + 우중런 - 포
포체리카
→ 제다이마스터 작성자 24.07.09 · 218.♡.160.47
오늘도 해냈습니다!! ㅎㅎㅎ
기분도 좋고 상쾌한 하루 시작하세요^^ -
수수상한삼형제
24.07.09 · 210.♡.223.46
새벽 일찍 고생하셨습니다.
뜻하지 않은 우중런이라니 아침이라 좀 쌀쌀했겠는데요?
오늘 하루도 화이팅 - 포
포체리카
→ 수상한삼형제 작성자 24.07.09 · 218.♡.160.47
첨에 덥고 습하고 비오니 시원하고 그랬어요~
오늘은 평소보다 30분정도 늦게 일어났는데 빗소리가 안나길래~
얼릉 나갔지요 ㅎㅎ
오늘은 스트레스 덜받으시길^^
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우중런 시원하게 하셨다니 다행입니다
달리다 보면 다리튼튼해지고 무릎튼튼해지고 그렇죠.
수고하셨습니다.