5km 회복 러닝머신
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작성일
2024.07.09 18:55
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조기축구에서 허벅지 부상 당하고 10일가량 쉬었습니다.
춘천 마라톤 신청해놓고 쉬고 있으니까 불안감이 이루 말할수가 없군요 ㅡ.ㅡ
일주일에 1km 씩 늘리기로 했는데...ㄷㄷㄷ
그래서 결국 통증이 조금 남아있는 상태로 러닝머신 좀 뛰어봤습니다.
허벅지 상태는 양호했고 통증이 없어질때까지 이정도는 뛰어도 될것 같네요.
러닝머신의 최대 단점은 언제든 그만둘수 있다는 거네요.
진짜 지루해서 그만둘까말까 수십번을 생각했습니다.
영상 틀어놓고 보고 있어도 지루해요 ㅎ
발바닥 열감이 굉장히 심하네요.
뜨끈뜨끈.. 30분 이상 달리기 힘들정도네요.
마침 장마철(?)이니 러닝머신 30분씩 간간히 달려줘야겠습니다.
댓글 9
살맛난다님의 댓글
고생하셨습니다. ...러닝머신의 최대 단점은 언제든 그만둘수 있다는 거네요...에서 피식 웃음이 났습니다. ㅎ 공감합니다♡
해봐라님의 댓글
수고하셨습니다.
얼른 회복하셔야죠. 마라톤 때문에 조급증 나시겠지만, 급할 수록 돌아가라고 합니다.
천천히, 꾸준히 가시죠.
얼른 회복하셔야죠. 마라톤 때문에 조급증 나시겠지만, 급할 수록 돌아가라고 합니다.
천천히, 꾸준히 가시죠.
저스트리브님의 댓글
런닝머신 정말 지루하기 짝이 없죠! 마라톤 대회가 다가올 수록 마음이 급해지실 수도 있겠는데 너무 무리마시고
조금씩 달래가며 훈련하셨으면 좋겠습니다~
조금씩 달래가며 훈련하셨으면 좋겠습니다~
말랑말랑님의 댓글
장마가 어서 끝나야 할텐데 말이죠.....