런린이 18일차 슬로우조깅

알림

저스트리브 106.♡.68.33

2024.07.10 07:36

러닝일기

202

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ㆍ 습습~ 후후~

ㆍ 상체 운동… 발란스 엉망.

ㆍ 이렇게 부실했나.ㅜㅜ

ㆍ 그래도 기운내자!

ㆍ 트레드밀 속도는 4.2보다 4.5가 딱 적당. 유지

새벽 헬스장 오픈 하자마자 입장하니

한가로워서 운동하기 매우 좋았습니다.

오늘도 좋은 하루 만들어가요~^^

해봐라 (223.♡.150.108)

07.10 08:14

그림을 보면, 뭔가 터미네이터일 것 같은 느낌입니다 ㅎㅎ
활기찬 하루 보내세요~

저스트리브 (175.♡.87.111)

07.10 09:34

@해봐라님에게 답글 그림만 멋집니다 ㅎㅎㅎ 머신 들면 한없이 작아지네요..ㅜㅜ 좋은 날 되세요~^^

흐림없는눈™ (218.♡.227.7)

07.10 08:18

엄청난 몸에 비해 무척 만화캐릭터 같은 얼굴이네요 ㄷㄷㄷㄷ
이른 아침부터 고생하셨습니다~

저스트리브 (175.♡.87.111)

07.10 09:35

@흐림없는눈™님에게 답글 제 얼굴 아니라니까요~~~ ㅋㅋㅋ 젏게 되고 싶기만 해요~ 좋은 날 되세요~^^

말랑말랑 (211.♡.64.147)

07.10 08:40

오늘은 새벽에 운동가셨군요

아침 헬스장에서 근육을 깨우셨다니
멋지십니다!

고생하셨습니다~

저스트리브 (175.♡.87.111)

07.10 09:38

@말랑말랑님에게 답글 아침 저녁 가릴것 없이 근육을 조사놔야 하는 몸이라서요..ㅎㅎㅎ 좋은 날 되세요~^^

퍼스트 (220.♡.117.28)

07.10 08:48

첫번째 사진의 어플(?)이 뭘까요? 저렇게 체크 하면서 운동할 수 있으면 좋을 것 같습니다.

저스트리브 (175.♡.87.111)

07.10 09:39

@퍼스트님에게 답글 '플릭'이라고 어플 다운 받으시면 됩니다. 저도 처음으로 사용해보네요. 아주 평이 좋은 어플이에요~ 좋은 날 되시구요~^^

해바라기 (125.♡.5.183)

07.10 08:57

달린당에 헬스장이 오픈 한 것 같습니다~
아침에도 멋짐 뿜뿜하셨군요.
수고하셨습니다^^

저스트리브 (175.♡.87.111)

07.10 09:41

@해바라기님에게 답글 죄송합니다;;. 혹 다른 분들께 누가 되는건 아닌지 모르겠어요. 달린당 취지에 안맞을까봐 좀 조심스럽긴 했습니다.
달리기를 열심히 해야하는데 나름 스스로에 대한 기록을 모두 담고 싶어서 욕심좀 내봅니다 ㅎㅎ
좋은 날 되세요~^^

말랑말랑 (203.♡.17.219)

07.10 09:54

@저스트리브님에게 답글

러닝도 가끔 하신다면 러닝을 뺀 운동을 올리셔도 상관없습니다.

저스트리브 (175.♡.87.111)

07.10 10:33

@말랑말랑님에게 답글 조깅은 매일 하죠~^^ 당주님 고맙습니다!

해바라기 (125.♡.5.183)

07.10 10:59

@저스트리브님에게 답글 오해하지 않으셨으면 합니다~
저는 좋은 뜻으로 말씀드린 겁니다.
러닝을 하면 달리기 근육을 발달시키기
위해서 상하체의 보강운동이 꼭 필요한데
@저스트리브스 님이 올려 주시는
생동감있는 사진이 근육운동의 의지나
욕구를 더 자극해 주시는 것 같아서
좋습니다.
앞으로도 러닝과 근육운동 자주 올려주세요^^