07.10.2024 8km 러닝
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작성일
2024.07.11 05:46
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아침에 러닝하러 가야 하는데…
일어나는게 너무 힘들었습니다.
아마도 월요일의 러닝 피로가 덜 풀린거 같네요 ㅠㅠ
이런 몸의 상태를 잘 아는지,
가민이가 편한 러닝을 추천해 주었습니다.
43분동안 720으로 뛰라고 하네요 ㅎㅎㅎ
트랙으로 가는 언덕에서 웜업으로 천천히 뛰고
트랙에서 본격으로 달려보니,
620-630 정도로 꾸준히 달릴수 있었네요
힘들지도 않고 쉽지도 않은 중간쯤 인거 같아요 ㅎㅎ
43분을 뛰니 6.xx km 가 나오길래
트랙 나가는 길을까지 뛰고 나니
딱 7km 나왔네요…
여기서 뭔가 아쉬워서 집까지 1km를 좀 천천히 뛰어서
총 8km 뛰고 왔습니다. ㅎ
댓글 28
뭉지님의 댓글의 댓글
@나니님에게 답글
아니에요 ㅎㅎ 제 가민은 시계로만 2년째 쓰다 이제 달리기에 사용중입니다.... ㅎㅎㅎㅎ
레메디스트님의 댓글
저도 런닝을 순수한 운동으로 즐겨야 하는데 본능인지 자꾸 거리나 속도에 집착하게 되는 거 같습니다.
이른 아침 수고하셨습니다 ~
이른 아침 수고하셨습니다 ~
뭉지님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
저도 즐기려고 시작했지만, 매일 속도와 거리에 신경이 쓰이네요 ㅎㅎ
그래도 오래 뛰며 즐기려고 최대한 자중하려고 하는데 쉽지 않은거 같아요 ㅜㅜ
그래도 오래 뛰며 즐기려고 최대한 자중하려고 하는데 쉽지 않은거 같아요 ㅜㅜ
수고하셨네요 ㅎㅎ 
해바라기님의 댓글
가민이 그런 기능은 아주 좋네요.
“이 정도는 할 수 있겠지?”ㅎ
오늘도 수고 하셨습니다^^
“이 정도는 할 수 있겠지?”ㅎ
오늘도 수고 하셨습니다^^
뭉지님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
어떤 데이터를 기반으로 정하는지는 모르겠지만,
잠을 잘잔 날은 템포런이 나오는거 같구요... 좀 잠을 못자거나 피곤이 많이 쌓인날은 베이스로 천천히 뛰게 하는거 같아요 ㅎ
아직 인터벌이 안나온거 보면 제가 쪼렙이라 그런거 같구요 ㅎㅎㅎ
잠을 잘잔 날은 템포런이 나오는거 같구요... 좀 잠을 못자거나 피곤이 많이 쌓인날은 베이스로 천천히 뛰게 하는거 같아요 ㅎ
아직 인터벌이 안나온거 보면 제가 쪼렙이라 그런거 같구요 ㅎㅎㅎ
살맛난다님의 댓글
저도 간 밤에 꿈을 얼마나 꾼 건지 잠을 잔 건가 싶습니다. 목요일이라 한 주의 피로도가 최고치 일 수도 있을 것 같네요. 그럼에도 8k나 뛰셨다니 멋지십니다. 귀여운 민들레도 잘 보고 가요~
뭉지님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
저도 오늘 꿈을 너무 꿔서... 정말 눈만 감았다 뜬 느낌이에요 ㅎㅎㅎ
뛰다 보니 뛰어지네요 ㅎㅎㅎㅎ
민들레는 단돈 $1.25짜리 입니다. ㅎㅎㅎ 와이프가 좋아 하는거라 하나 사봤어요 ㅎ
뛰다 보니 뛰어지네요 ㅎㅎㅎㅎ
민들레는 단돈 $1.25짜리 입니다. ㅎㅎㅎ 와이프가 좋아 하는거라 하나 사봤어요 ㅎ
말랑말랑님의 댓글
가민선생님이 뭘 좀 아시는군요
벌써 목요일이네요
오늘 하루 잘 회복되는 날 되시길 바랍니다!
벌써 목요일이네요
오늘 하루 잘 회복되는 날 되시길 바랍니다!
뭉지님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
가미니가 좀 잘아는거 같아요 ㅎ
회복을 위해 뭘 좀 더 먹어야 할거 같긴합니다 ㅠㅠ
회복을 위해 뭘 좀 더 먹어야 할거 같긴합니다 ㅠㅠ
똑바로이백메다님의 댓글
가민이 추천 해주는 것을 할 수 있는 것도 덕인 것 같습니다. 부상으로 추천 무시 중이에요
뭉지님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
이런 ㅠㅠ 빨리회복 하시고 즐거운 러닝 하시길 바라갰습니다
뭉지님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
빅데이터가 정말 중요한거 같아요 ㅎㅎㅎ
그래서 가민을 넘어설 만한 운동 시계가 없는게 아닝까 싶어요
그래서 가민을 넘어설 만한 운동 시계가 없는게 아닝까 싶어요
흐림없는눈™님의 댓글
그런 기능이 있는지 처음 알았습니다. 빅데이터 때문에 흠칫 놀라는 경우가 자주 생기네요. 
고생하셨습니다~
고생하셨습니다~
뭉지님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
우리가 모르는 사이 많은 데이터가 모였고,
조만간 스카이넷이 사용할지도 모르겠... ㅎㄷㄷ
조만간 스카이넷이 사용할지도 모르겠... ㅎㄷㄷ
나니님의 댓글