조깅 휴식 & 상체 근력운동
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작성일
2024.07.11 19:43
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ㆍ 삼겹살 먹을거니까 퇴근하자마자 바로와~!
ㆍ 와이프님 급톡에 깜놀~
ㆍ 나 새벽에 운동 쉬었더니 아쉬운데
한 시간만 웨이트 하고 갈께~
ㆍ 어~!
ㆍ 25분 지나 급톡
ㆍ 배고파서 먼저 먹는중이야 천천히 와~
ㆍ 뒤도 돌아보지 말고 겁나게 빨리 튀어 오라는 말!
ㆍ 운동한지 30분만에 정리하고
ㆍ 집에 와 돼지 잡아 먹음
웨이트만 깔짝댄 오늘이네요.
좋은 밤 되세요~!
댓글 17
저스트리브님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
저의 작은 계획보다 가정의 행복이 우선이니까요. 돼지를 세상 맛있게 먹는듯 연출했습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
저스트리브님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
고팠던 운동이 계획대로 안되어
얼굴에 불만 가득한 표정을 딱 숨기고
엄청 맛있게 잘 먹는 모습을 선사했습니다. ㅋㅎ
얼굴에 불만 가득한 표정을 딱 숨기고
엄청 맛있게 잘 먹는 모습을 선사했습니다. ㅋㅎ
제다이마스터님의 댓글
"뒤도 돌아보지 말고 겁나게 빨리 튀어 오라는 말!">>>>>결혼생활의 짬이 느껴집니다!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
못알아먹으면 많이 혼나죠. 반복학습은 무서운 결과를 초래합니다. 저처럼요. ㅋㅋㅋ
님의 댓글의 댓글
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@포체리카님에게 답글
[삭제된 댓글입니다]
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
크흑;;;;ㅎㅎㅎㅎ 1년만 더 공들여보세요. 결과값이 바뀔수도 있답니다. 저는 딱 21년 됐거든여^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
근육도 늘려야하고 살도 덜어내야 하는 복합적 과제를 해결해야 할 숙명이랄까요.. 체구에 비해 근력이 딸려서 전반적 개선중에 있습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
같이 사는 사람의 특성에 따라 달리 해석될 수 있는.. 한글을 창제하신 세종대왕님의 뜻이 담겨있다고나 할까요..켁.ㅋㅋㅋ
단트님의 댓글
수고하셨습니다 ^^
저스트리브님 덕분에 웨이트 트레이닝도 다시 땡기네요
알리에서 풀업밴드를 사려고 기웃거리고 있습니다 ㅋㅋㅋ
저스트리브님 덕분에 웨이트 트레이닝도 다시 땡기네요
알리에서 풀업밴드를 사려고 기웃거리고 있습니다 ㅋㅋㅋ
저스트리브님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
그러세요? ㅎㅎㅎ 노후를 위해 웨이트 하셔야죠~~
업밴드 좋죠~ 집에 하나쯤 있음 수시로 땡길 때 운동할 수 있어서 좋습니다.
업밴드 좋죠~ 집에 하나쯤 있음 수시로 땡길 때 운동할 수 있어서 좋습니다.
말랑말랑님의 댓글
계획한 시간은 아니셨지만 고생하셨습니다!