런린이 19일차 슬로우조깅
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페이지 정보
작성일
2024.07.12 08:15
본문
ㆍ 어제 돼지 잡아먹은 무거운 몸
ㆍ 자세 바로 잡고 싶은 부위 웨이트
ㆍ 뛴지 30분 지나 몸이 매우 가벼워지는 느낌
ㆍ 튀어나오는 날개를 쑤셔놓고 욕심 누르기
오늘 모든 일 술~술~ 잘풀리는
기분 좋은 불금되세요!
댓글 24
저스트리브님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
음식 잘 드셔야죠 더구나 여름인데요! 지칠 수 없게 영양 보충 잘 해주시면서 열달하셔요~^^
불금 화이팅하시구요!!
불금 화이팅하시구요!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
어플에 세팅만 해두면 운동 한세트 끝나자마자 바로 완료버튼만 누르면 되는 거라서 아주 편하더라구요.
스스로 이렇게 운동을 했었지 하고 돌아보기 좋은 기록이 될 것 같아서 이용하고 있습니다^^ 불금 잘보내세요~
스스로 이렇게 운동을 했었지 하고 돌아보기 좋은 기록이 될 것 같아서 이용하고 있습니다^^ 불금 잘보내세요~
해바라기님의 댓글
일신우일신 하고 계시네요.
사진에 오늘 전국적으로 폭염이라고
보여 줍니다.
여름에는 살찐다는 걱정보다는
잘 드시고 안 지치는 것이 최고입니다.
수분섭취 잘 하시고 불금보내세요^^
사진에 오늘 전국적으로 폭염이라고
보여 줍니다.
여름에는 살찐다는 걱정보다는
잘 드시고 안 지치는 것이 최고입니다.
수분섭취 잘 하시고 불금보내세요^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
맞는 말씀이세요. 잘 먹고 지치지 않도록 신경써야죠!!
요즘 음식도 가려먹으려 노력합니다. 정크푸드 피하구요. 불금 잘 보내세요^^
요즘 음식도 가려먹으려 노력합니다. 정크푸드 피하구요. 불금 잘 보내세요^^
포체리카님의 댓글
돼지 잡아 먹은 무거운 몸 ㅎㅎㅎㅎㅎ
돼지 안잡아 먹어도 무거운 몸도 많으니 힘내세요^^
그래도 벌써 19일차를 해내고 계십니다. 아자아자!!
돼지 안잡아 먹어도 무거운 몸도 많으니 힘내세요^^
그래도 벌써 19일차를 해내고 계십니다. 아자아자!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
ㅎㅎㅎ 안그래도 무거운데 돼지까지 잡아먹어서 오늘 못일어날 줄 알았다니까요.ㅋㅋ
벌써 19일이나 됐네요. 저도 대견합니다. 세상에...내가 달리고 있다니 ;;;;
따님 기운내라고 응원보냅니다! 불금 건강히 보내시구요~^^
벌써 19일이나 됐네요. 저도 대견합니다. 세상에...내가 달리고 있다니 ;;;;
따님 기운내라고 응원보냅니다! 불금 건강히 보내시구요~^^
말랑말랑님의 댓글
어제 가정의 평화(?)를 지키셨으니
오늘은 행쇼! 하시길 바랍니다
오늘도 고생하셨습니다.
20일차 리플에서 다시 뵙겠습니다.
오늘은 행쇼! 하시길 바랍니다
오늘도 고생하셨습니다.
20일차 리플에서 다시 뵙겠습니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
이 정도면 가자지구에 평화유지군으로 가도......;; 아이고 무리수,,, 선 넘었네요 ㅜㅎ
말랑님도 불금 행쇼~~~~! 하시기 바랍니다^^
말랑님도 불금 행쇼~~~~! 하시기 바랍니다^^
제다이마스터님의 댓글
어제 그 삼겹살 드시러 운동 접고 바로 들어가시는 거 보고 많이 느꼈습니다. 평화를 지키는 게 저렇게 미국 핵자산 가지고 될 일이 아닙니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
미국의 전략자산으로도 못지키는 평화를 저와 같이 사는 분 덕분에 얼떨결에 수호하게 되었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎ
즐건 불금 되세요~~^^
즐건 불금 되세요~~^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
저도 몸관리 시작하면서 부터는 삼겹살보다 목살이 좋습니다.
오늘 목살 가시죠?ㅎㅎ 맛있는 불금되세요~^^
오늘 목살 가시죠?ㅎㅎ 맛있는 불금되세요~^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@adria0629님에게 답글
그림 모델의 몸을 열심히 단련시켜 보겠습니다!
제가 단련 시키는 것과 별개로 몸이 더이상 안바뀔 수도 있다는거 참작해주세요~ㅎㅎ
즐건 불금되시구요^^
제가 단련 시키는 것과 별개로 몸이 더이상 안바뀔 수도 있다는거 참작해주세요~ㅎㅎ
즐건 불금되시구요^^
느리임보님의 댓글
금요일엔 이렇게 모두 즐겁습니다.
달려서 즐겁고 먹어서 즐겁고 달리고 먹으면 더 좋아질까요?
수고하셨어요.
달려서 즐겁고 먹어서 즐겁고 달리고 먹으면 더 좋아질까요?
수고하셨어요.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
저는 먹고 달리는 쪽을 선택하겠습니다. ㅎㅎㅎ 금요일이 확실히 주말 느낌이긴 해요~
불금 좋은 시간 보내세요~^^
불금 좋은 시간 보내세요~^^
춘식이님의 댓글
아.. 오늘은 고기가 당기네요.
요즘 정신 없어서 달리기도 잘 못하는데 살크업이나 해야겠습니다. ㅎㅎ
좋은 하루 되세요~~ ^^
요즘 정신 없어서 달리기도 잘 못하는데 살크업이나 해야겠습니다. ㅎㅎ
좋은 하루 되세요~~ ^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
주기적으로 살크업은 필수죠!! ㅎㅎ 맛있는 불금 저녁 보내세요^^
단트님의 댓글
"어제 돼지 잡아먹은 무거운 몸" 표현이 참신합니다 ㅎㅎㅎ
다시 가벼워진 몸으로 오늘도 수고하셨습니다 ^^
다시 가벼워진 몸으로 오늘도 수고하셨습니다 ^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
뭐...내일은 닭 잡아 먹고 글피는 또 오리 잡아 먹고 이렇게 뭘 잡아 먹고 사는 것도 낙이죠 ㅋㅋㅋ
비건분들 보시면 역정내시겠지만..ㅜㅜㅜ
즐거운 불금 저녁되세요~^^
비건분들 보시면 역정내시겠지만..ㅜㅜㅜ
즐거운 불금 저녁되세요~^^
흐림없는눈™님의 댓글
아침 일찍 고생하셨습니다~