조깅하고 왔습니디.
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작성일
2024.07.12 12:08
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오늘도 어제와 비슷한 페이스로 달리고 왔습니다. 힘들게 들어왔는데 집에 바나나가 없어 오랜만에 오이지와 라면 먹고 커피 한 잔 마시고 있습니다.
금요일입니다. 조금만 버티세요~~ :)
댓글 22
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
라면 참 끊을 수가 없는 마력을 지닌 음식입니다 ㅎㅎㅎ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
라면이 맛있지만 영양소가 부족하고 여러 이유 때문에 많이들 피하시죠. 저는 무척 좋아하는데 가족들 모두 먹지 못하게 해서 몰래 먹거나 합니다. :)
저스트리브님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
저는 엄청 먹어대다가 절제한지 3개월 가까이 되는데,, 몸이 좀 정상 체중으로 돌아가면 그떄나 맛을 볼까 합니다 ㅎㅎ
몰래 드시는 라면이 진짜 맛나긴 하는데요. 불편하고 쫄려서 그렇죠 ㅋㅎ
몰래 드시는 라면이 진짜 맛나긴 하는데요. 불편하고 쫄려서 그렇죠 ㅋㅎ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
고맙습니다. 말랑말랑님도 주말 즐겁게 보내세요~ :)
포체리카님의 댓글
매일 10킬로를 어떻게 뛰시는지~그렇게 조금 드시면서~~ 페이스도 좋으시고^^
정말 너무 신기하십니다.
저는 점심에 보리밥 두숟갈, 조기구이(작은거예요) 5마리, 도라지볶음, 돈육김치찌개 건더기만
먹고, 피자빵 하나 먹었어요~
정말 너무 신기하십니다.
저는 점심에 보리밥 두숟갈, 조기구이(작은거예요) 5마리, 도라지볶음, 돈육김치찌개 건더기만
먹고, 피자빵 하나 먹었어요~
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
저는 이렇게 먹고 18시 전에 간단하게 빵 한 조각이나 두유 또는 초코파이 같은 간식 먹습니다. :)
어제는 20시 넘어서 불고기 버거 하나 먹었습니다.
골고루 잘 드셨네요~ 그렇게 드셔야 이 더위를 버틸 수 있습니다~
어제는 20시 넘어서 불고기 버거 하나 먹었습니다.
골고루 잘 드셨네요~ 그렇게 드셔야 이 더위를 버틸 수 있습니다~
포체리카님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
지금 무 조청 한 숟갈, 다크초콜렛 두알 먹었어요~
이제 내일 점심까지 굶어보겠습니다!!
아자아자 ㅎㅎㅎ
이제 내일 점심까지 굶어보겠습니다!!
아자아자 ㅎㅎㅎ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
다크초콜릿 무척 좋아합니다. 카카오 99%.. 이거 좋아하는데 예능에선 이걸 벌칙으로 사용하더라구요 ㅠㅠ
주말에 잘 챙겨드셔야죠~ ^^
주말에 잘 챙겨드셔야죠~ ^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
그정도 다크는 아니고 82% 먹었어요 ㅎㅎㅎ
저저 3킬로 감량 목표로 1킬로 감량했어요~~ 조금만 더 해보구요 ㅜㅜ
그럼 더 러닝이 좀 편해질 수도 있을거 같아용^^ 이제 굶지 않으면 살이 안빠져요..너무 가혹해요 다이어트 ㅎㅎㅎ
저저 3킬로 감량 목표로 1킬로 감량했어요~~ 조금만 더 해보구요 ㅜㅜ
그럼 더 러닝이 좀 편해질 수도 있을거 같아용^^ 이제 굶지 않으면 살이 안빠져요..너무 가혹해요 다이어트 ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
공복상태로 러닝하고 오시는 건가요?
무지하게 힘들 것 같은데…
젊을 때는 라면을 참 많이 먹었었는데
요즘은 어쩌다가 컵라면 1개 정도는
먹는데 잘 안먹게 되네요.
그렇지만 러닝후에는 탄수화물 단백질 바로
바로 보충해 줘야죠~ㅎ
무지하게 힘들 것 같은데…
젊을 때는 라면을 참 많이 먹었었는데
요즘은 어쩌다가 컵라면 1개 정도는
먹는데 잘 안먹게 되네요.
그렇지만 러닝후에는 탄수화물 단백질 바로
바로 보충해 줘야죠~ㅎ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
조깅 때는 포도당 사탕 한 개를 먹을 때고 있고, 그냥 나가기도 합니다. 물을 마시거나 음식을 먹으면 장 운동이 활발해져서 중간에 달리기를 멈춰야 할지도 모른다는 생각에 가능한 공복으로 뛰고 있습니다 :)
부상없이 건강하게 오래 달리기 위해서는 음식도 잘 챙겨 먹어야겠습니다. ^^
부상없이 건강하게 오래 달리기 위해서는 음식도 잘 챙겨 먹어야겠습니다. ^^
살맛난다님의 댓글
저도 오늘 쌀쌀해서 주말에 먹을려고 했던 진짬뽕을 개시할까 싶네요. 불금러닝 수고하셨습니다.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
주말엔 뭘 먹어도 맛있습니다. :)
주말 즐겁게 보내세요~
주말 즐겁게 보내세요~
단트님의 댓글
수고하셨습니다 ^^
러닝하고 나서 먹는 라면이 진짜 맛있더라구요
땀 빼고 나면 몸 속에 염분이 많이 빠지는데 이걸 라면이 채워주는 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
러닝하고 나서 먹는 라면이 진짜 맛있더라구요
땀 빼고 나면 몸 속에 염분이 많이 빠지는데 이걸 라면이 채워주는 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
수영, 캠핑장, 스키장 등등 시간과 장소 가리지 않고 맛있는 음식이라고 생각합니다 :)
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
금요일인데 야근이라니요 ㅠㅠ
어여 마무리 하시고 주말 잘 보내세요~
어여 마무리 하시고 주말 잘 보내세요~
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
오늘은 해가 구름에 완전히 가려진 상태였는데, 제 몸 상태가 그리 좋지 않아서 힘들었습니다. ㅠㅠ
고맙습니다.
고맙습니다.
역불님의 댓글
오늘 점심은 나도 라면이다 ㅎㅎ