일요일 트레일런. 닉변경 신고합니다.
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작성일
2024.04.23 05:09
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zartoven == 짜토 == Hyojun Kim. 같은사람입니다.
오는 5월 중순에 100K 트레일 대회가 있어서요. 월요일 풀코스 뛰고 회복이 덜 되었는지 몸이 너무 무거웠습니다... 날도 더웠구요.
댓글 20
짜토님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
첫 100K대회에요. 200명쯤 출발해서 100명쯤 완주하는 대회인데요, 새벽4:30분에 출발해서 17시간 안에 들어와야 해요... 완주해야 할텐데 말이죠.
오픈하트님의 댓글
이야... 역시 달린당의 아이돌!!!
스트라바에서 보고 깜놀 했어요
역시 보스톤마라톤 나가는 사람은 나와는 다른 종족이구나 ㅎㅎㅎ 생각했습죠 ㅎㅎ
유튭에 트레일러닝대회 다큐 있어서 자주 봤었는데 50k까지는 어떻게 꾸역꾸역 해 볼 거 같은데 100k은 아예 넘사 다른 세상
저기에 참여를 한다는 거 자체부터가 대단해요!!!
완전 리스펙!!!
스트라바에서 보고 깜놀 했어요
역시 보스톤마라톤 나가는 사람은 나와는 다른 종족이구나 ㅎㅎㅎ 생각했습죠 ㅎㅎ
유튭에 트레일러닝대회 다큐 있어서 자주 봤었는데 50k까지는 어떻게 꾸역꾸역 해 볼 거 같은데 100k은 아예 넘사 다른 세상
저기에 참여를 한다는 거 자체부터가 대단해요!!!
완전 리스펙!!!
짜토님의 댓글의 댓글
@오픈하트님에게 답글
아직 완주한것도 아닌데요 뭘. 대회 등록이야... 일정수준의 무모함만 갖추시면 어렵지 않습니다.. 뭐, 뛰어보고 힘들면 들풀처럼 포기하는 걸루. 
짜토님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
감사합니다. 이번주말 롱런이 마지막이고, 다음주 테이퍼링하고, 바로 그 다음주 대회입니다... ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
‘산길 100km를 제한 시간안에 달린다’
저는 상상이 안가는 엄청난 도전이네요.
달리시면서 무슨 생각을 많이 하시는지
평소에 식단이나 몸관리는 어떻게
하시는지도 궁금합니다.
목표하시는 좋은 결과가 있으시길 바랍니다^^
저는 상상이 안가는 엄청난 도전이네요.
달리시면서 무슨 생각을 많이 하시는지
평소에 식단이나 몸관리는 어떻게
하시는지도 궁금합니다.
목표하시는 좋은 결과가 있으시길 바랍니다^^
짜토님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
근데.. 저도 아직 초보라서요.. 작년 5월에 50K를 뛰긴 했는데. 그냥 별 생각없이 뛰었고.. 제대로 훈련 시작한건 작년 10월 100K 등록 하고 부터에요. 또, 해보니, 이게 그렇게 막 되게 힘든건 아니에요. 처음엔 오르막이 좀 많이 힘들었는데... 다리에 근육이 좀 붙었는지.. 점점 나아지더라구요. 로드러닝에 비해서.. 낮은 심박수로 뛰다 걷다 하는거라서, 등산이랑 비슷하달까요? 기회 되시면 한번 해보세요~~
adria0629님의 댓글
저도 스트라바에서 보고 감탄했어요~ ㄷㄷㅎㅎ
트레일러닝 영상 보면 멋있는데, 막상 엄두가 안나네요.
짜토님은 어떻게 입문하시게 되었는지 궁금해요.
트레일러닝 영상 보면 멋있는데, 막상 엄두가 안나네요.
짜토님은 어떻게 입문하시게 되었는지 궁금해요.
짜토님의 댓글의 댓글
@adria0629님에게 답글
주변에 트레일러닝 하시는 분이 계세요. 친구따라 강남가는 경우입니다. 근데 그냥 동네 뒷산 뛰어다니는 정도구요.. 마침 그 뒷산에서 100K트레일 대회를 하다보니.. 이리 되었습니다.
짜토님의 댓글
같이 달리시는 분이 계실때는 얘기를 많이 하구요... 혼자 달릴때는 오디오북도 듣고, 월말 김어준도 듣고.. 평화로운 시간이에요. 집중도 잘 되고... 가끔 몸이 너무 지치거나 더운날 물 떨어지거나 하면.. 힘들죠. 어젠 물 2리터 가지고 뛰었는데.. 날이 너무 덥고 거리가 멀어서, 결국 시냇물 퍼마셨어요.. 다행이 아직까진 무사합니다.
춘식이님의 댓글
헉 다른 세계에 계신분 같아요!!
100킬로는 자전거로나 가는거 아닌가요?? ^^;;
100 완주 응원합니다.
100킬로는 자전거로나 가는거 아닌가요?? ^^;;
100 완주 응원합니다.
오픈하트님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
100k는 자전거로나요??? 헐 이분도 엄청나시네 ㅎㅎㅎㅎ 100k는 차로 다니는 거 아니었나요? ㅎㅎㅎㅎ
춘식이님의 댓글의 댓글
@오픈하트님에게 답글
앗 아아아 운동으로 한정을 하다보니..
그럼요 100은 차로 가야죠!! ㅎㅎ
그럼요 100은 차로 가야죠!! ㅎㅎ
오픈하트님의 댓글
근데 트레일러닝화는 뭘 주로 신으시나요? 저는 호카 스피드고트5랑 호카 스틴슨7만 신어봐서요
짜토님의 댓글의 댓글
@오픈하트님에게 답글
저는 알트라 신발 신어요. 론픽 훈련용으로 신고 대회용으로는 몽블랑 BOA 신으려구요.. 호카 신어보고 싶은데 세일을 잘 안하네요.
느리임보님의 댓글
엄청난 분이시네요. 서브3에 산에서 50키로를
50키로는 시간이 얼마나 걸리나요? 달리다가 컵라면도 드시고 그러는거 아닌가요? ㅎㅎㅎ
50키로는 시간이 얼마나 걸리나요? 달리다가 컵라면도 드시고 그러는거 아닌가요? ㅎㅎㅎ
짜토님의 댓글
50K면 대략 7-8시간 정도 걸려요. 산악 울트라마라톤은 로드마라톤이랑 달라서,. 오르막 내리막 상황봐서 걷고 뛰고 그래요. 오래 뛰다 보면 영양보급이 정말 중요한데, 컵라면이든 뭐든 잘 먹어야 해요 -- 다만 뜨거운 물이 있어야 해서. 보통 대회 참가하면 약 10K정도 마다 대회측에서 Aid station운영 하고, 자원봉사하시는 분들이 음식과 물을 제공해 주세요. 개인이 Drop bag 준비해서 원하는 지점에서 찾을 수 있도록 하는 시스템도 있구요. 로드 마라톤에 비해서 대회 규모가 작은데 대회 시간은 길어서... 많이 다릅니다. 마라톤 많이 했다... 싶으신 분들이 울트라마라톤 시작하시거나 철인삼종경기 쪽으로 가시거나 하시는 듯 해요.
단트님의 댓글
더군다나 5월에 100K요?!
대단합니다! 열정에 박수를 보냅니다