또 비런-하프
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작성일
2024.07.14 12:27
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또 비가 오는 트랙이네요
30km LSD보다 하프 지속주하기 더 좋은 날씨라서 하프 지속주 5분 언더로 뛰어보자는 계획으로 뛰기 시작했습니다
신발은 얼마전 구입한 매직 스피드4를 착용했네요
우중주에 새 신발 좀 미안하지만 어쩔수 없네요 우리집에 온 이상 우중주는 숙명이죠
마치고 신발보니 이쁜 얼굴이 많이 상했네요 ㅋ
상의 싱글렛은 오니지 새로 개시 했는데 품질이 대박이네요
스치지도 않고 통기성 배수성이 너무 좋네요 안 입은 느낌입니다
하나더 쟁여둬야겠어요^^
무난히 하프 마치고 운동장 구석에서 싱글렛입은채로 등목?머리 식히고 시원하게 귀가했습니다
비오는 오후 수해 조심하세요
매직 스피드 후기는 오늘도 보류해야겠어요 우중주라 신발이 물을 먹어서 무게감도 쿠션도 정상적인 상황과 너무 다른 환경이라 맑은날 다시 뛰어봐야겠습니다^^
댓글 25
이런이런님의 댓글의 댓글
@lsyoon님에게 답글
치료 잘 받으시고 일단 푹 쉬셔야합니다 러닝 부상은 휴식만큼 좋은 치료법이 없는거 같아요
매직스피드4는 비 때문에 무게에 대한 평은 못하겠구요 착지가 정확하게 되었을때 다리를 뒤로 밀어주는 느낌이 좋아서 보폭이 살짝 커지면서 길게ㅡ뛰어지는 느낌이 들었습니다 상세한 후기는 맑은날 뛴후에 다시 올려보겠습니다
건강하게 달리시길 기원합니다
매직스피드4는 비 때문에 무게에 대한 평은 못하겠구요 착지가 정확하게 되었을때 다리를 뒤로 밀어주는 느낌이 좋아서 보폭이 살짝 커지면서 길게ㅡ뛰어지는 느낌이 들었습니다 상세한 후기는 맑은날 뛴후에 다시 올려보겠습니다
건강하게 달리시길 기원합니다
똑바로이백메다님의 댓글
와..어마무시한 기록이네요..저 거리에 페이스, 심박, 케이던드..저는 다음 생에도 불가능해 보입니다. 시원한 등목도 부럽습니다
이런이런님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
상탈 등목을 하고 싶었지만 커플 러너분들이 계셔서^^
감사합니다
감사합니다
해바라기님의 댓글
비내리는 트랙위를 정말 좋은 페이스로
달리셨네요. 멋짐이 뿜뿜~
오니지는 안보이고 튼실한 허벅지만
눈에 들어 옵니다.
수고 많이 하셨습니다^^
달리셨네요. 멋짐이 뿜뿜~
오니지는 안보이고 튼실한 허벅지만
눈에 들어 옵니다.
수고 많이 하셨습니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
천천히 lsd하려다 새신발뽕으로 달렸네요
감사합니다^^
감사합니다^^
저스트리브님의 댓글
그 페이스를 유지하시면서 두시간 가까이 뛰시는게 가능하려면 두대체 얼마나 내공이 쌓여야.........ㅎㄷㄷ
힙과 허벅지가 매우 튼실해보이십니다! 파워가 여기서 나오시는군요^^
힙과 허벅지가 매우 튼실해보이십니다! 파워가 여기서 나오시는군요^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
사진 각도를 잘 집이야겠군요 허벅지가 안 저런데 ㅋ
감사합니다^^
감사합니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
ㅋ 십년 달리면 누구나 이런 페이스는 기능하실듯합니다
비 조심 차 조심 하세요
김사합니다^^
비 조심 차 조심 하세요
김사합니다^^
단트님의 댓글
4' 47" 페이스로 하프를 1시간 41분 완주는 정말 입이 떡 벌어지네요 ㄷㄷㄷ
오니지 싱글렛 눈 여겨 보고 있었는데 저도 한 번 질러 보도록 하겠습니다
수고하셨습니다 ^^
오니지 싱글렛 눈 여겨 보고 있었는데 저도 한 번 질러 보도록 하겠습니다
수고하셨습니다 ^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
오니지 진짜 강추입니다 봉제선 없이 접착으로 만든걸 보고 오 했는데 오늘 입어보고는 바로 하나더 샀어요
감사합니다^^
감사합니다^^
말랑말랑님의 댓글
우와.. 멋지십니다!
비가와도 이정도라니 ㄷㄷㄷ
고생하셨습니다.
오늘 초복인데 삼계탕이라도 한그릇 하세요~
비가와도 이정도라니 ㄷㄷㄷ
고생하셨습니다.
오늘 초복인데 삼계탕이라도 한그릇 하세요~
아리아리션님의 댓글
오니지 싱글렛 입으면 저도 이만큼 달릴수 있겠죠?
장비빨이라도 세워야죠 ㅋㅋ 구매갑니다~
장비빨이라도 세워야죠 ㅋㅋ 구매갑니다~
이런이런님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
오니지는 정말 추천해도 욕 안먹는 아이템인듯합니다
다른 비싼 싱글렛들 압살합니다^^
다른 비싼 싱글렛들 압살합니다^^
lsyoon님의 댓글
그리고 매직스피드4는 4분대에서 어떤 느낌인가요? 제가 신는 보스턴12는 아무래도 5분 이상에서는 좀 탄력이 부족한 느낌이라 브랜드별 슈퍼트레이너들을 눈여겨 보고 있습니다.