러닝일기
입꾹닫 달리기 3번째입니다.
P
potatochips (172.♡.252.31)
2024년 7월 14일 PM 02:34 · 수정됨(07. 15. 16:18)
조회 286 공감 0
심박수는 크게 신경 안쓰고 힘들지 않은 페이스로 10km 뛰어보았습니다. 이정도가 딱 적당한 것 같네요. 당분간은 이렇게 연습해보려 합니다 ㅎㅎ
p.s - 등산은 엉디랑 뒷벅지가 단련되는 느낌이고 러닝은 앞벅지가 단련되는 느낌이네요. 날로 두툼해지는 허벅지를 보며 바지를 다시 다 사야하나 고민을 하고 있습니다..ㅠ
댓글 (16)
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해해바라기
24.07.14 · 1.♡.199.237
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potatochips
→ 해바라기 작성자 24.07.14 · 172.♡.52.228
제가 등산이 메인이라 틈만나면 산에 갑니다 ㅎㅎ 안그래도 두꺼운 다리가 러닝하면서 앞벅지에도 근육이 붙으니 바지가 슬쩍 낑기기 시작하네요 ㅠㅠ 더위 조심하세요! -
포포체리카
24.07.14 · 121.♡.23.249
등산도 하시는군요.
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등산으로 단련되셔서 러닝도 잘하실거 같아요~~ - P
potatochips
→ 포체리카 작성자 24.07.14 · 172.♡.52.229
등산, 러닝을 같이 하니 분명 시너지는 있는 것 같습니다! 등산만 하다가 러닝을 시작한 후로 등력이 올라갔어요 ㅎㅎ -
이이런이런
24.07.14 · 222.♡.40.194
사진 너무 멋지네요
수고하셨습니다^^ - P
potatochips
→ 이런이런 작성자 24.07.14 · 172.♡.52.229
감사합니다! 오랜만에 하늘이 열리니 기분 좋더라구요! -
역역불
24.07.14 · 125.♡.111.17
사진이 밝고 상쾌하네요
저 역시 평소 적당한 페이스로 코호흡만으로 감당합니다
수고하셨습니다 ^^ - P
potatochips
→ 역불 작성자 24.07.14 · 172.♡.52.229
아제 과음하고 오전에 나갈까 말까 고민했는데 나갔다오길 잘한 것 같습니다! 코호흡 훈련이 중요한 것 같아요. 러닝도 조금씩 배워나가는 중입니다. -
TTrooperz
24.07.14 · 223.♡.72.182
등산도하시니 곧 트레일러닝으로 가실때가!? - P
potatochips
→ Trooperz 작성자 24.07.14 · 172.♡.52.229
제 최종목표가 트레일러닝입니다 ㅎㅎ 등산하다가 우연히 트레일러닝 하시는 분들 봤는데 멋지더라구요. 그랫서 러닝도 시작했죠!
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얼마나 열심이면 바지고민까지 하시는지..
요즘 달리기는 탈수로 빨리 지치니까 말씀대로
무리하지 않는 페이스 유지가 필요합니다.
수고하셨습니다^^