2024.07.15 트레드밀 걷기 60분
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.07.15 20:03
본문
어제 웨이트 후에 발바닥 통증이 좀 올라와서 프리웨이트 하체도 당분간 중단해야할 듯합니다. 그래서 오늘은 그냥 트레드밀에서 걷기만 했습니다. 인클라인 4~10 사이, 속도는 5 정도로 했는데 이렇개 해도 뛰는 것만 못하네요 ㅜㅜ. 에효. 암튼 걷기만 해서는 통증은 없는 상태입니다. 그래도 토요일까지는 달리기 대신 걷기만 할 생각입니다.
댓글 10
저스트리브님의 댓글
웨이트로 조금 무리가 되셨나보네요ㅜ
그나마 걷기에 통증이 없으시니 일단 다행이십니다! 잘 견뎌내시기를~~~!
그나마 걷기에 통증이 없으시니 일단 다행이십니다! 잘 견뎌내시기를~~~!
해봐라님의 댓글
회복 잘 하시기 바랍니다.
2보 전진을 위한 1보 후퇴라 생각하시고, 회복에 중점을 두셔야 될 것 같습니다.
2보 전진을 위한 1보 후퇴라 생각하시고, 회복에 중점을 두셔야 될 것 같습니다.
살맛난다님의 댓글
아이고... 완쾌 후에 즐거움은 두 배 세배가 되실 겁니다. 빠른 회복 바라겠습니다. 화이팅!
포체리카님의 댓글
좀만 참고 이겨내보세요.ㅜㅜ
친구가 허리아프다 했더니 그 좋아하는 달리기
못하면 너만 손해니까 알아서 하란말에 정신이
번쩍했어요!!