회복런
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작성일
2024.07.15 20:52
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대회 대비 훈련 2주 차 입니다. 16주 모두 채울 수 있을까 모르겠네요.
어제는 달리기 쉬는 날이라 세 번째로 자유 수영해봤습니다.
상체에 힘을 빼려고 해봤는데 진짜 훨씬 수월한 걸 느꼈습니다.
달리기 처음 할 때 이런 느낌이었구나 싶네요.
달리기도 어깨나 다리에 힘 들어간 상태에서 숨이 안 터지면 1km 달리는 것도 힘들듯이 수영도 런데이 하듯 매일 하다 보면 또 늘겠네 싶습니다.
가민을 보니 무산소, 유산소에 영향을 미치지 않는 운동이라고 합니다.
전 그럼 한 시간 동안 뭘 했다는거죠 ㅋㅋ 달리기로 치면 그냥 걷기 정도였나 봅니다.
수영 후 돈까스-아이스크림으로 증량만 확실하게 했습니다.
댓글 30
해바라기님의 댓글
오잉~ 수영 1시가닝 운동이 안되면
뭐시당가요?ㅎ
그래도 유연함을 얻으셨을 듯 합니다.
수고하셨습니다^^
뭐시당가요?ㅎ
그래도 유연함을 얻으셨을 듯 합니다.
수고하셨습니다^^
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
저도 즉흥적으로 시작했는데 할 때마다 재미는 있네요 ㅎㅎ
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
ㅎㅎ 달수라고 하는군요!!! 수린이지만 이런이런님 따라서 함 가보겠습니다 ㅎㅎ
단트님의 댓글
저는 수영 한 달 배우다가 너무 늘지 않아서 때려치웠지요 ~
무엇보다도 수영을 배우고 나면 너무 배가 고팠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
러닝과 수영하시느라 수고하셨습니다 ^^
무엇보다도 수영을 배우고 나면 너무 배가 고팠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
러닝과 수영하시느라 수고하셨습니다 ^^
똑바로이백메다님의 댓글
저도 요즘 자유형만 하는데, 딱 저 페이스입니다. 저도 헛짓거리 한거네요 ㅠ.ㅠ
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
어떻게 페이스가 똑같죠??? ㅎㅎㅎ 가민은 그렇다고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ 시계보고 허탈해 보긴 ?또 첨이네요
해봐라님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
아흐.....'헛짓거리'에 빵 터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
큰 웃음 주시네요~
큰 웃음 주시네요~
저스트리브님의 댓글
유. 무산소 어디에도 해당이 안되는거면 대체...
ㅎㅎㅎ 궁금해요. 그리고 그만큼 에너지 쓰셨으니 맛난거 보충 잘해주셨네요뭐~^^
ㅎㅎㅎ 궁금해요. 그리고 그만큼 에너지 쓰셨으니 맛난거 보충 잘해주셨네요뭐~^^
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
뒤로 걷기 같은거 아닐까 합니다. ㅋㅋㅋ 운동이라고 생각하지만 사실 별 쓸모는 없는...
아리아리션님의 댓글
몸에 힘빼고 물타기하는 수영 고수분이시군요~
LSD 라고 생각하시면 될듯요 ㅎㅎ
수고하셨습니다~
LSD 라고 생각하시면 될듯요 ㅎㅎ
수고하셨습니다~
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
수린이도 아니고 수응애입니다 물을 어떻게 타는건요? 차도 아니고 ㅋㅋㅋㅋ 
합니당
합니당 역불님의 댓글
전 맥주병이라 수영 잘 하는 사람이 너무 부럽습니다
아무래도 땅짇고 살아야할 운명...
수고하셨습니다 ^^
아무래도 땅짇고 살아야할 운명...
수고하셨습니다 ^^
춘식이님의 댓글
이런 날씨에 시원하게 수영하면 좋겠습니다.
저는 물과는 거리가 멀어서 아흑.. ㅠ
오늘도 좋은 하루 되세요~
저는 물과는 거리가 멀어서 아흑.. ㅠ
오늘도 좋은 하루 되세요~
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
쉬는 날 다른 운동도 섞어보자 해서 시작해 봤습니다. 한번 해보니까 별거 아니네요 ㅎㅎ
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다
수치상으로는 그래도 분명 운동이 잘되셨을거라 생각듭니다
근데 1k나 수영했는데 걷기수준일리가 없을텐데요......... ??? ㄷㄷㄷㄷ
수치상으로는 그래도 분명 운동이 잘되셨을거라 생각듭니다
근데 1k나 수영했는데 걷기수준일리가 없을텐데요......... ??? ㄷㄷㄷㄷ
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
수영도 참 매력적인것 같은데, 접근성이 너무 떨어져서.... 기회가 없네요.ㅎㅎ
수영도 참 매력적인것 같은데, 접근성이 너무 떨어져서.... 기회가 없네요.ㅎㅎ
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
저도 근처에 새로 수영장이 오픈해서 하는거지 없었으면 택도없죠 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글
돈까스와 아이스크림 정도 괜찮으시죠~~
근데 주위에 수영하시는 분들 엄청 잘 드시더라구요 ㅎㅎ